若在抖音上发现有人侵犯了你的肖像权，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：

1. 确认侵权行为：

   • 首先，要明确自己的肖像权是否被侵犯。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得未经肖像权人同意，以丑化、污损、伪造等方式制作、使用、公开其肖像。因此，若抖音上存在未经你同意而发布的你的照片或视频，尤其是出于盈利目的或进行恶意诋毁，该行为很可能构成侵权。

2. 固定证据：

   • 截图或录屏：及时保存侵权内容的截图，包括照片、视频、发布者信息、文案描述及发布时间等。对于动态内容，可通过录屏方式完整记录。
   • 保存链接：复制并保存侵权抖音作品的链接，以便后续快速定位。

3. 与侵权方及平台沟通：

   • 直接联系发布者：通过抖音私信功能礼貌说明其行为侵权，要求删除照片或视频并赔礼道歉。保留聊天记录作为证据。
   • 联系抖音平台：若无法与发布者取得联系或其拒绝删除，应向抖音平台投诉。详细描述侵权情况，上传证据，请求平台采取措施如删除内容、封禁账号等。抖音平台有义务对用户的投诉进行及时处理，并保护用户的合法权益。

4. 考虑向公安机关报案：

   • 若抖音平台处理不当或未予响应，且侵权行为较为严重，如涉及恶意诋毁、诈骗等，可考虑向当地公安机关报案。提供详细证据，如截图、视频等，以便警方快速定位并处理侵权者。

5. 发送律师函（可选）：

   • 若上述途径均无果，可委托专业律师向侵权方发送律师函。律师函具有法律威慑力，会明确指出侵权行为、法律后果及要求承担的责任。选择有知识产权或肖像权纠纷处理经验的律师，并提供案件信息及证据材料。

6. 提起诉讼：

   • 若律师函仍未能解决问题，且你希望进一步维护自己的权益，可向有管辖权的人民法院提起诉讼。具体流程如下：
     • 确定管辖法院：一般由侵权行为地或被告住所地人民法院管辖。
     • 撰写起诉状：明确原、被告信息，诉讼请求（如停止侵权、赔礼道歉、赔偿损失等），事实和理由，并附上相关证据。
     • 立案：提交起诉状和证据材料至法院立案庭，缴纳诉讼费用。法院审查后符合立案条件的将予以受理。
     • 审理和判决：法院安排开庭审理，双方举证、质证、辩论。法院根据审理情况作出判决。若侵权方不履行判决，胜诉方可申请强制执行。

在处理肖像权侵权问题时，还需注意以下几点：

• 及时采取措施：一旦发现侵权行为，应尽快采取措施避免影响扩大。
• 合理维权：在维护自己权益的同时，也要避免过度维权给他人造成不必要的困扰。
• 加强法律意识：了解并遵守相关法律法规，尊重他人的肖像权，避免自己成为侵权者。

法律依据：

• 《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条：任何组织或者个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像，但是法律另有规定的除外。
• 《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规也涉及对肖像权侵权的处罚规定。

若你在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。