警察在执法过程中，若未遵循法定程序和条件而随意抓人，是违法的，可能构成滥用职权或非法拘禁等违法行为。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律依据与合法性

1. 警察法的规定：警察在履行职责时，必须严格遵守《中华人民共和国人民警察法》及相关法律法规。这意味着警察的抓捕行为必须有明确的法律依据，不能随意进行。
2. 抓捕的合法条件：若没有合理怀疑、未经合法审批程序，或不存在证据证明公民有违法犯罪行为，警察不得随意抓人。否则，将违反法律规定，可能构成滥用职权等违法行为。例如，在没有任何证据或合理怀疑的情况下，仅凭个人主观臆断就抓捕公民，显然是不合法的。

二、必要性与合理性

1. 全面评估案件情况：警察在采取强制措施前，应对案件情况进行全面评估，确保抓捕行为的必要性和合理性。这包括考虑案件的性质、情节、社会危害程度以及抓捕对象的具体情况等因素。
2. 避免过度使用武力或侵犯人权：警察在执法过程中，应确保执法行为符合社会公共利益和公民个人权益的平衡。避免过度使用武力或侵犯人权，确保执法行为的正当性和合理性。

三、法定程序与规范性

1. 遵守法定程序：警察在抓捕过程中，必须严格遵守法定的程序和规定。例如，在刑事案件中，公安机关对犯罪嫌疑人进行拘留时，必须符合《刑事诉讼法》规定的条件，并履行出示拘留证等法定手续。
2. 确保抓捕过程的规范性和透明度：警察应出示证件、告知被抓捕人的权利、制作笔录等，确保整个抓捕过程的规范性和透明度。这有助于保护被抓捕人的合法权益，也有助于维护警察执法的公正性和权威性。

四、被错误抓捕者的权益保障

1. 投诉与举报：被错误抓捕的当事人或其家属有权向相关部门投诉或举报，要求追究警察的法律责任。这是维护自身权益的重要途径之一。
2. 申诉与反映：当事人可以向该警察所在的公安机关提出申诉，要求对错误行为进行纠正；也可以向同级人民检察院反映，人民检察院会依法进行调查处理。
3. 行政复议与行政诉讼：当事人还可以通过行政复议、行政诉讼等方式，要求确认警察的抓捕行为违法，并要求相应的国家赔偿。这是法律赋予当事人的重要救济途径。
4. 寻求法律援助：在维权过程中，当事人可以寻求法律援助，以确保自己的合法权益得到有效维护。法律援助机构可以为当事人提供法律咨询、代理诉讼等法律服务。

举例说明：假设某警察在没有合理怀疑和证据的情况下，仅凭个人主观臆断就抓捕了某公民，并对其进行了非法拘禁。这种行为显然违反了法律规定，构成了滥用职权和非法拘禁等违法行为。被错误抓捕的公民有权向相关部门投诉或举报，要求追究该警察的法律责任，并可以通过行政复议、行政诉讼等方式要求确认抓捕行为违法并获得国家赔偿。

总结与建议：警察在执法过程中必须严格遵守法律法规，确保抓捕行为的合法性、必要性和程序性。被错误抓捕的当事人应依法维护自身权益，确保法律的尊严和权威得到彰显。如果您或您身边的人遇到了类似的问题，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。