在面对配偶与第三者的情感纠葛，尤其是涉及到“抓小三并打人”的情况时，我们首先要明确的是，单纯的情感纠纷或婚外情主要属于道德层面的问题，并不直接构成违法行为，因此不属于公安机关的直接管辖范围。但如果在处理这一过程中涉及了违法行为，警方将依法进行严肃处理。
针对您提到的“抓小三打人”的具体行为，这很可能涉及到几个方面的法律问题：
故意伤害：
- 如果您在处理过程中动手殴打了对方，并造成了轻微伤，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，您可能会受到五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款的处罚。
- 若殴打行为造成了轻伤以上的后果，那么您可能构成故意伤害罪，需要依据《中华人民共和国刑法》追究刑事责任，面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制等处罚；如果致人重伤，处罚将更为严厉，处三年以上十年以下有期徒刑。
其他可能的违法行为：
- 侵犯人身自由：如果在“抓小三”过程中限制了对方的人身自由，如将其关在某个房间不让离开，且持续时间较长，可能涉嫌非法拘禁罪。
- 侵入住宅：未经允许强行闯入对方的住宅，可能涉嫌非法侵入住宅罪。
- 侮辱、诽谤：在公众场合对对方进行辱骂、张贴大字报揭露隐私等行为，损害其名誉的，可能构成侮辱罪或诽谤罪。
面对这种情况，我建议您采取以下更合理和合法的措施：
- 保持冷静：尽量控制自己的情绪，避免因为冲动而做出违法的行为。
- 收集证据：如果您打算通过法律途径解决问题，可以收集相关证据，但请确保取证方式合法且不侵犯他人的隐私权。
- 寻求法律咨询：咨询专业的律师，了解自身的权利和法律程序，获得具体的法律建议。律师可以协助您准备相关法律文件，代表您进行谈判或诉讼。
- 考虑心理支持：情感背叛可能会给您带来巨大的心理压力，考虑寻求心理咨询师的帮助，以应对这种压力。
总之，面对感情背叛时，我们应保持冷静和理智，通过合法、合理的方式来处理问题。通过咨询专业人士、收集证据以及寻求心理支持等方式，我们可以更好地保护自己的权益和尊严，避免因为冲动而陷入更大的麻烦。