针对您提出的问题，关于您垫付父亲的丧葬费后，抚恤金发下来奶奶要求分割，您应该如何拿到自己垫付的部分，以下是我的详细解答：
首先，我们需要明确丧葬费和抚恤金的性质及其分配原则：
丧葬费：
- 丧葬费是专门用于办理丧葬事宜的费用，其目的在于补偿家属为处理丧事所支出的必要费用。
- 根据“谁操办丧事谁取得”的原则，丧葬费应由实际操办丧事、垫付费用的家属领取并支配。
抚恤金：
- 抚恤金是国家或单位在公民死亡后向其家属发放的具有抚慰和经济补偿性质的费用。
- 抚恤金的发放对象为死者的近亲属，目的是安抚和救济因死者死亡而遭受的精神痛苦和经济困难的家属。
- 抚恤金不属于遗产范畴，但可以参照遗产继承的原则进行分配，即由死者的近亲属共同享有分配权。
接下来，针对您的情况，我给出以下建议：
收集证据：
- 您需要收集能够证明您垫付了丧葬费的相关证据，如丧葬费用的发票、收据、支付记录等。
与奶奶协商：
- 在收集到证据后，您可以与奶奶进行协商，说明您垫付了丧葬费的情况，并请求奶奶在分配抚恤金时考虑您的垫付部分。
- 您可以提出一个合理的分配方案，比如从抚恤金中优先扣除您垫付的丧葬费，剩余部分再按照近亲属的分配原则进行分配。
寻求法律帮助：
- 如果协商无果，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询律师或相关法律机构，了解您的权益和可行的法律途径。
- 在必要时，您可以向法院提起诉讼，要求法院根据事实和法律规定，对丧葬费和抚恤金进行合理分配。
遵循法律程序：
- 如果选择法律途径解决争议，您需要遵循法律程序，如提交证据、参加庭审等。
- 法院将根据事实和法律规定，对争议进行公正裁决。
最后，我想强调的是，家庭纠纷应该尽量通过协商和沟通来解决，以维护家庭和谐。在处理这类问题时，请保持冷静和理性，尊重法律和事实，寻求合理的解决方案。希望这些建议能对您有所帮助。