面对网贷逾期后收到上门催收的通知，这确实是一个让人感到紧张和不安的情况。但请放心，我会为你提供一套全面且条理清晰的应对策略，帮助你理性、冷静地处理这一问题。

一、核实催收信息与人员身份

首先，你需要确认催收通知的真实性以及催收人员的身份。要求催收人员出示能够证明其身份的证件和委托资料，如工作证、授权委托书等。同时，你可以通过拨打网贷平台的官方客服电话，核实是否确实委托了该催收人员上门催收。这一步至关重要，因为它能帮助你辨别是否遭遇了诈骗或非法催收。

二、了解自身法律权益

在应对催收之前，你需要明确自己的法律权益。根据相关法律法规，催收过程中存在一些被严格禁止的行为，如夜间催收（晚上10点至早上6点）、暴力、威胁、侮辱、诽谤等。了解这些权益，可以帮助你在面对不当催收时，更好地保护自己。

三、保持冷静，理性沟通

当催收人员上门时，保持冷静和理智至关重要。以平和的态度与他们沟通，明确他们此次上门的具体目的，比如了解你的还款能力、还款意愿，或者要求你立即还款等。同时，详细询问逾期的金额、逾期利息等具体细节，确保对债务情况有全面了解。

在沟通过程中，表达你的还款意愿，并说明逾期的原因，如突发疾病、失业等客观情况。让他们知道你并非恶意拖欠，而是确实遇到了困难。

四、协商还款计划

结合自身实际经济状况，制定一个合理的还款计划，并向催收人员提出。你可以提出在未来某个时间段内分批次偿还欠款，或者在资金状况改善后一次性还清等方案。确保还款计划考虑到你的收入、支出以及债务的总额，以确保能够按时履行还款义务。

在协商过程中，务必记录沟通内容，特别是关于还款方案的约定。这有助于你在后续履行还款计划时，有明确的依据。

五、保护自身合法权益

如果催收人员存在不当行为，如暴力威胁、侮辱诽谤、非法侵入住宅等，你有权保护自己的合法权益。全程进行录音录像，记录催收人员的言行举止。这些证据将有助于你向相关监管部门投诉或向公安机关报案。

同时，如果催收人员泄露了你的个人隐私信息，你也可以向互联网金融协会、银保监会等监管部门投诉，并要求对该网贷平台和催收机构进行调查和处理。

六、持续跟进与履行还款计划

在整个过程中，保留好所有相关的书面材料、通话记录、短信等证据。这些证据在日后可能会对你的权益保护起到关键作用。

按照协商的还款计划努力筹集资金并进行还款。如果你确实无法按时还款，要及时与催收人员或贷款机构联系，说明情况并寻求解决方案。避免问题进一步恶化，影响你的信用记录。

总之，面对网贷逾期催收上门的情况，关键是要保持冷静、积极沟通、协商还款计划，并在必要时采取法律手段保护自己的合法权益。通过合理、合法的应对方式，你可以有效地解决催收问题，并维护自己的合法权益。希望这些建议能对你有所帮助。