在法律上，关于如何断绝父女关系的问题，需要明确的是，这主要取决于父女关系的性质——是自然血亲关系还是拟制血亲关系。

一、自然血亲父女关系

对于基于血缘的自然血亲父女关系，法律上通常是不允许断绝的。这种关系是基于子女出生的法律事实而形成的，包括婚生和非婚生的血亲关系，它是一种客观存在且不可通过法律手段人为解除的关系。

1. 不可分割性：根据我国现行法律，没有任何一部法律允许当事人通过某种方式断绝自然血亲关系。即使子女声明与父亲断绝关系，这种声明也不具有法律效力。

2. 法律义务持续：在父亲年老需要赡养时，子女仍然需要履行赡养义务；若父亲去世，没有遗嘱排除子女继承权的情况下，子女依然享有法定继承权。这些义务和权利是基于血缘关系而产生的，不受个人意愿的影响。

特殊情况：虽然自然血亲关系本身不能断绝，但在某些特定情境下，如未成年子女被他人合法收养，亲生父女关系在法律上的权利义务关系会因收养关系的成立而消除。不过，这并不意味着血缘关系的断绝，只是法律上的权利义务关系发生了变化。

二、拟制血亲父女关系

对于基于收养等法律行为形成的拟制血亲父女关系，是可以通过法律途径解除的。

1. 协议解除：

   • 如果养子女未成年，收养人、送养人双方可以协议解除收养关系，但养子女年满八周岁以上的，应当征得本人同意。
   • 如果养子女已经成年，养父母与成年养子女也可以协议解除收养关系。
   • 当事人协议解除收养关系的，应当到民政部门办理解除收养关系登记。

2. 诉讼解除：

   • 收养人不履行抚养义务，有虐待、遗弃等侵害未成年养子女合法权益行为的，送养人有权要求解除养父母与养子女间的收养关系。
   • 养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，也可以协议或诉讼解除收养关系。
   • 收养关系解除后，养子女与养父母以及其他近亲属间的权利义务关系即行消除。

三、法律保护与救助

在面对家庭暴力、虐待、遗弃等严重情况时，虽然自然血亲父女关系无法断绝，但受害者可以寻求法律的帮助和保护。法律提供了相应的救济措施，如起诉施暴者、申请保护令等，以保护受害者的合法权益和安全。

四、建议

1. 尝试非法律手段解决：父女之间的矛盾或问题应首先尝试通过沟通、协商或其他非法律手段来解决。

2. 寻求专业法律帮助：如果确实需要法律帮助，建议咨询专业的律师或相关机构以获取更具体的建议和支持。

3. 尊重并珍惜血缘关系：无论发生什么情况，父女之间的血缘关系是无法改变的。我们应尊重并珍惜这种关系，同时寻求合适的方式来处理可能存在的问题。

综上所述，自然血亲父女关系在法律上通常是不能断绝的，而拟制血亲父女关系则可以通过法律途径解除。在面对家庭问题时，建议寻求专业的法律咨询和帮助，以找到合适的解决方案。