结论：针对您提出的“一楼天天装修时长1年但是法定时间，我能起诉吗”的问题，这并非一个简单的“能”或“不能”的回答，而是需要结合具体情况来分析。以下是从不同角度为您提供的详细解答。
一、装修时间是否超出法定限制
法定装修时间规定：
- 通常，装修活动会受到时间上的限制，比如禁止在夜间或特定时间段进行噪音较大的装修作业，以保障居民的正常生活和休息。这些规定可能因地区而异，具体需参考您所在地的相关法律法规或物业管理规定。
判断装修是否超时：
- 您需要确认一楼的装修活动是否确实超出了法定或约定的装修时间。如果装修活动在法定时间内进行，即使持续一年，也可能不构成违法或违约。
- 如果装修活动超出了法定时间，且产生了噪音、灰尘等影响您正常生活的因素，那么您有权采取措施维护自己的权益。
二、起诉的法律依据与条件
相邻权保护：
- 根据《民法典》中关于相邻权的规定，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。如果一楼的装修活动严重影响了您的正常生活，您有权要求其停止侵害、排除妨碍。
起诉条件：
- 要起诉一楼业主或装修公司，您需要证明其装修活动确实超出了法定时间，并且给您造成了实际损害或影响。这可能需要您收集相关证据，如装修时间记录、噪音测量记录、照片或视频等。
三、可能的法律后果与建议
法律后果：
- 如果法院认定一楼的装修活动确实违法或违约，可能会判决其停止装修、恢复原状、赔偿损失等。
建议：
- 先协商：在起诉之前，您可以尝试与一楼业主或装修公司进行协商，寻求和解或达成妥协。这有助于节省时间和成本，同时维护邻里关系。
- 收集证据：如果协商无果，您需要开始收集相关证据，以支持您的起诉请求。
- 咨询律师：在起诉之前，建议您咨询专业律师（如我），以了解具体的法律程序和策略，确保您的权益得到充分保护。
- 提起诉讼：在准备好相关证据和法律文件后，您可以向法院提起诉讼，要求一楼业主或装修公司承担相应的法律责任。
四、特殊情况考虑
- 如果一楼的装修活动是经过相关部门批准或符合特定条件的（如老旧小区改造、紧急维修等），那么即使超出了通常的装修时间，也可能不构成违法或违约。在这种情况下，您需要了解具体的批准文件或条件，并据此判断是否可以起诉。
总结：针对您的问题，能否起诉一楼业主或装修公司取决于多个因素，包括装修活动是否超出法定时间、是否给您造成了实际损害或影响、以及您是否能够提供充分的证据支持您的起诉请求。如果您认为自己的权益受到了侵害，建议先尝试协商解决，如果协商无果，再考虑通过法律途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。