针对社会组织法人长期联系不上的情况，若想要撤销该社会组织或变更法人，可以按照以下步骤进行：
一、尝试内部解决
召开成员大会或理事会：
- 首先，应尝试通过召开成员大会或理事会的方式，讨论并决定法人的变更或撤销事宜。这是内部解决的首选方式，因为社会组织作为自治组织，其内部事务应尽可能通过内部程序解决。
- 在会议中，可以讨论法人失联的原因、影响以及后续的处理方案，如是否需要选举新的法人、是否需要向相关部门报告等。
公告寻找法人：
- 如果法人只是暂时失联，而非长期无法联系，可以在社会组织内部或相关媒体上发布公告，寻找法人并要求其履行职责。
- 公告应明确法人的失联情况、对社会组织的影响以及后续的处理措施，以便法人能够及时了解并作出回应。
二、向相关部门报告并申请处理
向登记管理机关报告：
- 如果法人长期无法联系，且内部程序无法解决，应向社会组织的登记管理机关（如民政部门）报告法人失联的情况。
- 报告时应提供详细的失联情况说明、内部处理过程以及后续的处理建议，以便登记管理机关能够及时了解并作出处理。
申请变更法人或撤销社会组织：
- 根据登记管理机关的指导，可以申请变更法人或撤销社会组织。
- 变更法人：如果社会组织仍希望继续运营，可以申请变更法人。这通常需要提供新的法人候选人信息、内部决策程序文件等。
- 撤销社会组织：如果社会组织因法人失联而无法继续运营，或者内部成员决定解散，可以申请撤销社会组织。这通常需要提供内部决策程序文件、清算报告等。
三、法律程序与注意事项
遵循法律程序：
- 在处理法人失联问题时，必须严格遵循相关法律法规和程序要求。例如，变更法人或撤销社会组织需要按照登记管理机关的规定提交相关材料、履行相关程序。
- 如果不遵循法律程序，可能会导致处理无效或面临法律责任。
保留证据：
- 在处理过程中，应保留好所有相关证据，如会议记录、公告、报告、申请材料等。这些证据将有助于证明处理过程的合法性和合规性。
寻求法律帮助：
- 如果在处理过程中遇到法律难题或不确定如何操作，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、协助准备材料、代表参与法律程序等。
示例说明：
假设某社会组织法人因个人原因长期无法联系，且内部成员无法通过内部程序解决。此时，该社会组织可以向登记管理机关报告法人失联的情况，并申请变更法人。在申请过程中，需要提供内部决策程序文件（如成员大会或理事会决议）、新的法人候选人信息等。如果登记管理机关审核通过，该社会组织即可完成法人变更手续。
总结与建议：
针对社会组织法人长期联系不上的情况，应首先尝试内部解决，如召开成员大会或理事会、公告寻找法人等。如果内部程序无法解决，应向登记管理机关报告并申请处理，如变更法人或撤销社会组织。在处理过程中，必须严格遵循法律程序、保留好相关证据，并在必要时寻求法律帮助。如果你在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。