结论：对方拿凳子砸你，这一行为是违法的，可能涉及侵犯你的人格权（具体为身体权、健康权）以及违反治安管理处罚法甚至构成犯罪，具体取决于造成的后果。以下从不同角度为你详细分析：
一、从人格权侵权角度分析
身体权、健康权受侵犯：
- 身体权是指自然人保持其身体组织完整并支配其肢体、器官和其他身体组织并保护自己的身体不受他人违法侵犯的权利。健康权是指自然人以其身体生理机能、心理机能的健全正常运作和功能正常发挥，进而维持人体生命活动为内容的人格权。
- 对方拿凳子砸你，无论是否造成实际伤害，都侵犯了你的身体权，因为这一行为对你的身体完整性构成了威胁。如果造成了实际伤害，如淤青、骨折等，则进一步侵犯了你的健康权。
侵权责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
- 因此，如果对方的行为给你造成了损害，你有权要求对方承担相应的民事赔偿责任。
二、从治安管理处罚角度分析
违法行为认定：
- 对方拿凳子砸你的行为，如果未造成严重后果，可能构成违反《中华人民共和国治安管理处罚法》的违法行为，如殴打他人或故意伤害他人身体（未构成犯罪）。
处罚措施：
- 根据治安管理处罚法的规定，殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
- 如果存在结伙殴打、伤害他人，殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人，多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人等情形，处罚会更重。
三、从刑事犯罪角度分析
犯罪构成：
- 如果对方拿凳子砸你的行为造成了严重的后果，如轻伤以上伤害，则可能构成故意伤害罪。
刑事责任：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。
建议
- 及时报警：无论对方的行为是否造成了实际伤害，你都应该及时报警，让警方介入调查，固定证据。
- 保留证据：如果可能的话，尽量保留现场照片、视频、证人证言等证据，以便后续维权。
- 寻求法律帮助：如果对方的行为给你造成了损害，你可以咨询专业律师（即我，左伟律师），了解你的权益和维权途径，必要时可以提起民事诉讼或刑事自诉。
总之，对方拿凳子砸你的行为是违法的，你有权要求对方承担相应的法律责任。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。