结论前置：在大多数情况下，商家规定的“商品没有质量问题不退不换”是不合法且无效的，但针对特定类型的商品或特定情况，可能存在合法例外。
一、不合法的“商品没有质量问题不退不换”规定及法律依据
排除消费者主要权利：
- “商品没有质量问题不退不换”的规定，往往排除了消费者在商品不符合质量要求时的退货或更换权利。这违反了《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，该法明确规定了消费者在购买商品后享有的退货、更换和修理等权利。
违反公平交易原则：
- 商家通过格式条款设定“无质量问题不退不换”，限制了消费者的合法权益，这种条款属于典型的“霸王条款”。消费者在购买商品时享有公平交易权，包括获得质量合格、价格合理、计量正确等公平交易条件。因此，“无质量问题不退不换”的规定排除了消费者合理的退换货要求，显然有失公平。
法律依据：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十四条，经营者提供的商品或者服务不符合质量要求的，消费者可以依照国家规定、当事人约定退货，或者要求经营者履行更换、修理等义务。没有国家规定和当事人约定的，消费者可以自收到商品之日起七日内退货；七日后符合法定解除合同条件的，消费者可以及时退货，不符合法定解除合同条件的，可以要求经营者履行更换、修理等义务。
- 同时，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十六条，经营者不得以格式条款、通知、声明、店堂告示等方式，作出排除或者限制消费者权利、减轻或者免除经营者责任、加重消费者责任等对消费者不公平、不合理的规定。
二、合法的“商品没有质量问题不退不换”情形
定制化商品：
- 对于定制化商品，如定制服装、家具等，因按照消费者特定需求制作，难以二次销售。商家在定制前明确告知并征得消费者同意后，可以设定不退换条款。但这种情况下，商家必须履行明确的告知义务，并确保消费者在购买时已知晓并接受这一条件。
特定类型商品：
- 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第二十五条，对于鲜活易腐的、在线下载或者消费者拆封的音像制品、计算机软件等数字化商品、交付的报纸期刊等特定类型商品，消费者在购买时确认不宜退货的，商家可以设定不退换条款。
商家事先明示且消费者接受：
- 如果商家事先明确告知消费者某些商品是处理品、瑕疵品等特殊商品，并说明不接受退换货的情况，且消费者在购买时已知晓并接受这一条件，那么在这种情况下，商家在无质量问题时不进行退换货具有一定合理性。
三、消费者应对策略及建议
了解自身权益：
- 消费者在购买商品时，应了解自己的权益和退换货的具体条件。根据《中华人民共和国消费者权益保护法》的相关规定，消费者在购买商品后享有一定的退货、更换和修理权利。
与商家协商：
- 如果商家拒绝退换货，消费者应首先与商家协商解决。在协商过程中，消费者可以明确表达自己的诉求和理由，并要求商家提供合理的解决方案。
投诉与维权：
- 如果协商不成，消费者可以向消费者协会、市场监管部门等投诉，甚至向人民法院提起诉讼来维护自己的合法权益。在投诉或诉讼过程中，消费者应提供充分的证据来支持自己的诉求。
总结与提醒：在大多数情况下，“商品没有质量问题不退不换”的规定是不合法且无效的。消费者在购买商品时，应了解自己的权益和退换货的具体条件，并在遇到问题时合理维权。如果商家拒绝退换货且未事先明示相关规则，消费者有权向相关部门投诉或提起诉讼来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。