针对您提出的“左转弯怎样才算闯红灯，以及停了一下才是绿灯才过去会怎么处罚”的问题，我将结合交通规则和实际情况，为您详细解答。
首先，我们需要明确“左转弯待转区”的概念。左转弯待转区是红绿灯路口停止线外，向前延伸出来的一段虚线车道，其目的是为了让左转车辆在直行时段进入待转区等待，以节省左转时间，缓解道路交通压力。
关于左转弯闯红灯的判定：
当直行和左转信号灯均为红灯时：
- 车辆不得进入左转弯待转区，必须在停止线内停车等待。
- 如果此时车辆进入待转区或越过停止线，将被认定为闯红灯行为。
当直行信号灯为绿灯，左转信号灯为红灯时：
- 车辆可以进入左转弯待转区等候，但不能左转驶出等待区域。
- 这种情况下，车辆在待转区内等待并不构成闯红灯。
当左转信号灯变为绿灯时：
- 等候在待转区的车辆应迅速通过路口。
- 如果此时车辆未及时通过，而是停留在路口内，可能会影响其他车辆通行，但通常不直接构成闯红灯（具体需根据当地交通法规判断）。
关于您提到的“停了一下才是绿灯才过去”的情况：
- 如果您在左转红灯时进入了待转区并停下，然后等待左转绿灯亮起后才通过路口，这并不构成闯红灯。
- 但关键在于，您必须在红灯时停在待转区内，而不是越过停止线或占用斑马线。
关于处罚：
- 如果被认定为闯红灯行为，根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》的相关规定，通常会被处以记6分、罚款200元的处罚。
- 罚款金额和记分情况可能因地区而异，具体需参照当地的交通法规。
建议：
- 在行驶过程中，务必注意观察交通信号灯和路面标线，准确判断何时可以进入左转弯待转区。
- 如果不确定是否可以进入待转区，最好在停止线内等待，以免因误判而构成闯红灯。
- 遵守交通规则，不仅是为了避免处罚，更是为了保障自己和他人的安全。
希望以上解答能够帮助您更好地理解左转弯的交通规则，避免不必要的交通违法和安全隐患。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。