您好，非常理解您当前的困境。针对您被法院强判且唯一生活来源为每月3200元养老金的情况，我可以明确告诉您，根据相关法律规定，法院在执行过程中必须保留您及其所扶养家属所必需的生活费用。
一、法律依据
根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第五条，以及《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，人民法院在执行时，对于被执行人及其所扶养家属所必需的生活费用，是不得查封、扣押、冻结的。当地有最低生活保障标准的，会依照该标准来确定必需的生活费用。
二、申请保留生活费用
提交书面申请：
- 您需要准备一份标题为《保留基本生活费用申请书》或《最低生活保障申请书》的书面材料。
- 在申请书中，详细说明您的基本信息、养老金为唯一收入来源、当前账户被冻结的情况以及生活困难的事实。
- 明确申请每月保留一定金额作为基本生活费用，这个金额可以参考您所在地的最低生活保障标准，并结合您的实际生活需求来确定。
提供必要证据：
- 如果您有慢性病或其他特殊情况，需要提供医院出具的诊断书、病历、医疗费用发票或长期用药证明等，以证明您需要更高的生活费用来覆盖基本医疗支出。
三、最低生活保障标准
- 最低生活保障金额是以被执行人的实际居住地为准的，而不是户籍地。如果您人户分离（即户籍地和居住地不同），需要提供居住证明来确认您的实际居住地。
四、关于您账户中的资金
- 如果您账户中的5万元全部为养老金积累，您可以主张这些资金为生活必需费用，并向法院申请解冻。但法院可能会根据实际情况认定其中部分为“非必需”，并只解冻一部分资金（如1万元），其余继续冻结。
五、实际操作建议
- 尽快准备申请材料：包括申请书、身份证明、养老金发放证明、居住证明（如需要）、医疗证明（如需要）等。
- 联系执行法官：您可以通过法院的官方网站、电话或前往法院执行局等方式，获取执行法官的联系方式，并与其沟通您的申请事宜。
- 跟进申请进度：提交申请后，及时与执行法官联系，了解申请的审核进度和结果。
最后，我想强调的是，法院在执行过程中会充分考虑被执行人的实际情况和基本生活需求。因此，只要您按照法定程序提出申请，并提供充分的证据支持您的主张，法院是会依法保留您及其所扶养家属所必需的生活费用的。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。