离婚后想拿回孩子的抚养权，并非必须请律师，但请律师能大大提高成功率和效率。以下从不同角度为你详细分析：
一、自行争取抚养权的情况
双方协商一致：
- 如果离婚后，你与前配偶就孩子的抚养权问题能够达成一致意见，并且这种安排符合孩子的最佳利益，那么你们可以直接签订抚养权变更协议，无需通过法律程序，也就不需要请律师。这种情况下，自行协商并签订协议是最直接、最经济的方式。
情况简单且证据充分：
- 如果你认为自己的情况非常简单明了，比如前配偶存在严重不利于孩子成长的行为（如虐待、遗弃等），而你能够提供充分的证据来证明这一点，同时你也有能力为孩子提供良好的生活和教育环境，那么你也可以尝试自行向法院提起诉讼，要求变更抚养权。但需要注意的是，即使情况简单，法律程序也可能涉及复杂的法律条文和诉讼技巧，自行处理可能存在一定的风险。
二、建议请律师的情况
对方不同意变更抚养权：
- 如果前配偶不同意变更抚养权，那么你需要通过法律程序来解决这个问题。在这种情况下，请律师是非常有必要的。律师可以帮助你分析案情，制定诉讼策略，收集并整理证据，以及在法庭上为你辩护，从而大大提高你争取抚养权的成功率。
案情复杂或涉及多方利益：
- 如果案情比较复杂，比如涉及多个子女、跨国婚姻、财产分割等问题，或者涉及多方利益（如祖父母、外祖父母等），那么请律师就显得尤为重要。律师具备专业的法律知识和丰富的实践经验，能够为你提供全面的法律建议，帮助你应对各种复杂情况。
缺乏法律知识和诉讼经验：
- 如果你对法律知识了解不多，或者缺乏诉讼经验，那么请律师也是明智的选择。律师可以为你提供专业的法律指导，帮助你理解法律程序和诉讼规则，避免在诉讼过程中犯错误，从而保护你的合法权益。
三、请律师的优势
专业性强：
- 律师具备专业的法律知识和丰富的实践经验，能够为你提供准确的法律建议和有效的诉讼策略。
效率高：
- 律师熟悉法律程序和诉讼规则，能够为你快速处理法律事务，节省你的时间和精力。
风险低：
- 律师能够为你评估案件风险，提供风险预警和应对措施，降低你在诉讼过程中的风险。
行动建议：
- 如果你决定自行争取抚养权，建议提前了解相关法律知识，收集并整理好证据，制定好诉讼策略。
- 如果你认为请律师更合适，那么建议选择一位在婚姻家庭领域有丰富经验的律师，与律师充分沟通案情，配合律师的工作，共同争取孩子的抚养权。
最后，无论你选择哪种方式，都要以孩子的最佳利益为出发点，为孩子提供一个稳定、健康、快乐的成长环境。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。