被投毒后，您可以通过以下途径进行索赔：

1. 刑事附带民事诉讼
   若投毒行为构成刑事犯罪（如故意伤害罪、故意杀人罪未遂等），您可以在刑事诉讼过程中提起附带民事诉讼，要求犯罪嫌疑人赔偿因投毒行为导致的物质损失，包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等。若造成残疾或死亡，还可主张残疾赔偿金、死亡赔偿金及被扶养人生活费等。

2. 单独提起民事诉讼
   即使投毒行为未达到刑事立案标准，或您选择不追究刑事责任，您仍可单独向法院提起民事侵权诉讼，以投毒者为被告，要求其承担民事赔偿责任。此时需证明投毒行为与您的损害结果之间存在因果关系，并提交相关证据（如医疗记录、费用单据、证人证言等）。

索赔关键步骤与注意事项：

• 及时固定证据：立即报警并保留现场证据（如残留毒物、容器等），配合警方调查；同时保存所有医疗记录、费用单据及因伤害导致的收入损失证明。
• 明确责任主体：若投毒者为多人或存在教唆、帮助行为，可要求所有侵权人承担连带责任；若投毒者无民事行为能力或限制民事行为能力，可向其监护人主张赔偿。
• 合理主张赔偿项目：根据实际损失主张赔偿，避免遗漏重要项目（如后续治疗费、康复费等）；若构成伤残，需在诉讼中申请司法鉴定以确定伤残等级。
• 注意诉讼时效：民事诉讼时效为三年，自您知道或应当知道权利受损之日起计算；刑事附带民事诉讼需在刑事案件立案后及时提出。

特殊情形处理：

• 投毒者无力赔偿：若投毒者无财产或财产不足，可申请法院强制执行其现有财产；若其有工作收入，可申请法院裁定分期赔偿。
• 投毒者死亡：可向其遗产继承人主张赔偿，但以遗产实际价值为限。
• 存在第三方过错：如投毒行为因第三方（如雇主、学校等）未尽安全保障义务而引发，可同时要求第三方承担相应责任。

建议：
被投毒后，您应优先确保自身安全并配合警方调查，同时尽快咨询律师以制定索赔策略。律师可协助您收集证据、评估损失、起草法律文书，并在诉讼中为您争取最大权益。如有进一步疑问，可直接向我提问。