保险公司要求您自行向邻居索要免责声明的做法并不完全合理，具体需分情况讨论：

1. 从保险合同条款角度分析
   若您购买的是家庭财产保险（如家财险），通常漏水导致的第三方损失属于”第三者责任险”的保障范围。根据《保险法》第十七条，保险公司应主动履行理赔义务，而非将举证责任转嫁给投保人。若合同中未明确约定”需被保险人自行获取免责声明”，保险公司的要求缺乏法律依据，您有权要求其直接启动理赔程序。

2. 从免责声明的法律性质分析
   免责声明本质是邻居放弃对您的索赔权，属于单方法律行为。根据《民法典》第一百四十三条，邻居需完全自愿、明确表示放弃权利才有效。保险公司无权强制要求邻居签署，更不应将此作为理赔前提。若邻居拒绝签署，保险公司仍应基于保险合同承担赔偿责任。

3. 从实务操作角度分析
   建议您采取以下步骤：

   • 立即联系保险公司，要求其出具书面要求依据（如合同条款）；
     
   • 若保险公司无法提供合法依据，可向当地银保监会投诉（12378热线）；
     
   • 同时保留漏水现场照片、维修记录、邻居沟通记录等证据；
     
   • 若损失较大，可委托第三方机构出具损失评估报告。

特别提醒：若漏水是由于您故意或重大过失造成（如私自改动管道），保险公司可能依据《保险法》第二十七条拒赔。但此情形下，邻居仍有权直接向您索赔，免责声明也无法完全规避风险。

建议您先与保险公司协商，若协商无果可携带保险合同、漏水证据等材料，通过”法律服务”功能进一步咨询具体维权方案。