当房贷出现逾期时，您应当首先联系贷款银行或其指定的贷款服务机构。以下是关于这一问题的详细解答：

一、联系银行的原因

1. 及时沟通：房贷逾期后，及时与银行沟通是解决问题的第一步。银行可以了解您的逾期原因，并根据实际情况提供相应的解决方案，如延期还款、调整还款计划等。
2. 避免不良记录：逾期还款可能会影响您的个人信用记录，进而影响您未来的贷款申请、信用卡办理等金融活动。与银行及时沟通并寻求解决方案，有助于减少不良记录的产生。
3. 了解逾期后果：银行可以明确告知您逾期的具体后果，包括罚息、违约金等费用的计算方式，以及可能面临的法律诉讼等风险。

二、联系银行的方式

1. 电话联系：您可以通过拨打银行客服电话或贷款服务热线，与银行工作人员进行沟通。在通话过程中，请保持冷静，清晰陈述您的逾期情况和还款意愿。
2. 前往银行网点：如果您方便前往银行网点，也可以直接前往贷款发放部门或客户服务部门，与银行工作人员面对面沟通。这种方式有助于更直观地了解银行的处理流程和解决方案。
3. 在线联系：部分银行提供在线客服或贷款服务平台，您可以通过这些渠道与银行进行联系。在线联系具有便捷性，但请注意保护个人隐私和信息安全。

三、联系银行时的注意事项

1. 准备相关材料：在与银行沟通前，请准备好您的贷款合同、还款记录等相关材料，以便银行工作人员更好地了解您的贷款情况和逾期原因。
2. 诚实陈述情况：在沟通过程中，请诚实陈述您的逾期原因和还款意愿。不要隐瞒或夸大事实，以免影响银行对您的信任度和解决方案的制定。
3. 积极寻求解决方案：与银行沟通时，请积极寻求解决方案，如延期还款、调整还款计划等。同时，也要了解银行提出的解决方案是否符合您的实际情况和还款能力。

四、可能面临的法律后果

如果房贷逾期时间较长且未与银行达成解决方案，银行可能会采取法律手段追讨欠款。这包括但不限于向法院提起诉讼、申请强制执行等。因此，及时与银行沟通并寻求解决方案至关重要。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。作为专业律师，我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和解决方案。