如果被纪检带走并留置，首先保持冷静，积极配合调查，并了解自己的权利是关键。以下是从多个角度为你提供的详细法律建议：

1. 保持冷静与积极配合

   • 留置是纪检机关在调查过程中采取的一种强制措施，目的是为了查清事实。面对留置，首要任务是保持冷静，避免过度紧张或恐慌，因为情绪的稳定有助于你更好地应对接下来的调查。
   • 如实、全面地配合调查人员的工作，包括说明相关情况、回答提问。不隐瞒、不逃避，这是体现你良好态度并促进调查顺利进行的重要方式。

2. 详细了解自己的权利

   • 留置原因与期限：你有权了解自己被留置的具体原因、期限以及相关的法律依据。这有助于你明确自己的处境，并合理规划接下来的行动。
   • 基本生活与医疗保障：在留置期间，你享有基本的生活保障和医疗保障。如果这些权利受到侵害，比如生活条件恶劣或医疗需求得不到满足，应及时向调查人员提出合理诉求或申诉。
   • 对不规范行为的异议权：对于询问、调查过程中存在的不规范行为，如粗暴对待、非法取证等，你有权提出异议。但需注意，异议应以合理、合法的方式表达，避免激化矛盾。

3. 严格遵守留置规定

   • 留置期间，你需要遵守各项规章制度，如不得擅自与外界联系（除非获得特别许可）、不得离开指定地点等。这些规定是为了保障调查的顺利进行和你的个人安全。
   • 尊重调查人员的权威和决定，不进行任何可能干扰调查的行为。比如，不要试图销毁证据、串供或威胁证人等。

4. 主动提供证据与材料

   • 如果可能，提前准备并主动提供与案件相关的证据、文件、资料等。这些材料应真实、合法，有助于证明你的清白或解释某些情况。主动提供证据可以展现你的配合态度，并有助于纪检机关尽快查清事实真相。

5. 及时寻求法律支持

   • 若对留置的合法性、程序有疑问，或担心自己的权益受到侵害，应及时联系家属并让其帮忙聘请专业律师（在这种情况下，你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律支持）。律师能为你提供法律咨询，帮助你了解面临的法律形势、可能承担的法律后果，并在符合规定的情况下为你提供法律帮助和辩护。
   • 律师的介入可以确保你的权益得到更全面的保护，比如监督调查过程是否合法、为你争取合理的待遇等。

6. 保护个人隐私与名誉

   • 在留置期间及之后，注意保护个人隐私和名誉。避免在公开场合讨论留置事宜或泄露相关信息，以免给自己和家人带来不必要的麻烦和伤害。

7. 反思与改正

   • 利用留置期间反思自己的行为。如果确实存在问题，应勇于承认并积极改正。这不仅可以体现你的悔过态度，还有助于你在未来的生活和工作中避免类似问题的再次发生。

可能面临的法律后果与应对：

• 如果纪检机关最终查实你存在违法行为，你可能会面临相应的党纪处分或刑事处罚。但无论结果如何，你都应保持冷静和理性，积极配合后续的法律程序。
• 如果纪检机关的调查显示你并无违法行为，留置措施将被解除，你将恢复自由。在此过程中，你应继续维护自己的合法权益，确保调查过程的公正和合法。

最后，面对纪检留置，保持冷静、积极配合调查、了解自己的权利并寻求必要的法律支持是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。