结论前置：别人发你照片并故意诋毁你，你完全可以起诉对方，以维护自己的合法权益。这一行为不仅侵犯了你的肖像权，还可能侵犯了你的名誉权，法律对此有明确的保护和制裁措施。
一、法律分析
肖像权保护：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或个人不得以丑化、污损，或者利用信息技术手段伪造等方式侵害他人的肖像权。乱发他人照片，尤其是未经允许的情况下，很可能构成对肖像权的侵犯。
名誉权保护：
- 同样依据《中华人民共和国民法典》，民事主体享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。故意诋毁他人，通过发布照片并配以诽谤性言论，显然是对名誉权的严重侵犯。
可能的法律责任：
- 除了民事责任外，如果乱发照片并诋毁他人的行为达到情节严重的程度，还可能触犯《中华人民共和国刑法》中的侮辱罪和诽谤罪，需要承担刑事责任。
- 即便不构成犯罪，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，也会受到行政处罚，如拘留或罚款。
二、起诉流程与建议
收集证据：
- 保存对方发布你照片的所有相关记录，包括网页截图、聊天记录截图、社交媒体页面截图等。这些证据应清晰显示照片内容、发布者信息、发布时间和平台等关键细节。
- 收集因对方发布照片而给你造成不良影响的证据，如负面评价记录、精神状态受影响的诊断证明、经济损失凭证等。
明确被告信息：
- 尽可能获取发布者的真实姓名、身份证号、联系方式和居住地址等信息。如果照片是在网络平台发布的，可以联系平台客服要求提供发布者的注册信息（需提供合理理由及相关证明材料）。
选择管辖法院：
- 可以向被告住所地或经常居住地法院提起诉讼。如果是网络侵权，侵权行为实施地、侵权结果发生地的法院也有管辖权。一般来说，你的住所地可以视为侵权结果发生地。
撰写并提交起诉状：
- 起诉状应明确写明原告和被告的基本信息、诉讼请求（如要求被告立即停止侵权行为、公开赔礼道歉、赔偿精神损害和经济损失等）、事实与理由（详细阐述事件经过和侵权行为如何侵犯了你的合法权益）以及证据清单。
- 将起诉状一式多份（根据被告人数加法院留存份数准备）及所有证据材料一并提交到选定的管辖法院立案庭。
参与后续诉讼流程：
- 配合法院的送达与答辩程序，按照传票通知的时间、地点参加庭审，陈述案件事实、出示证据、回应被告的答辩意见，并进行法庭辩论。
- 如果胜诉而被告未在规定时间内履行判决义务，可以在规定期限届满后向法院申请强制执行。
三、其他建议
- 及时报警：在起诉的同时，你也可以考虑报警。警方会根据具体情况进行调查处理，对于违反治安管理处罚法的行为，将依法给予行政处罚；对于涉嫌犯罪的行为，将依法追究刑事责任。
- 寻求专业帮助：在整个诉讼过程中，如果你感到困惑或无法自行处理，可以随时向我咨询。作为专业律师，我将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
总之，别人发你照片并故意诋毁你，你完全有权利通过法律途径维护自己的权益。希望以上分析能对你有所帮助，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。