关于自己吸毒20克可能涉及的罪名及法律后果，需分情况讨论：
若仅持有毒品而未实施其他犯罪行为
- 核心结论：根据所持有毒品的种类，可能构成非法持有毒品罪或仅受行政处罚。
- 详细分析：
- 海洛因或甲基苯丙胺：若持有的是海洛因或甲基苯丙胺20克，根据《中华人民共和国刑法》第三百四十八条的规定，一般处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。若存在情节严重的情形（如在戒毒场所、监管场所非法持有，利用、教唆未成年人非法持有，或国家工作人员非法持有等），则应处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 鸦片：若持有的是鸦片20克，由于未达到非法持有鸦片罪的立案标准（二百克以上），因此通常不会构成非法持有毒品罪，但可能会根据《治安管理处罚法》的相关规定，受到行政处罚，如拘留或罚款。不过，若存在其他严重情节，如多次持有、在特定场所持有等，也可能面临更严厉的处罚。
- 大麻：若持有的是大麻20克，由于非法持有大麻油一千克以上、大麻脂二千克以上、大麻叶及大麻烟三十千克以上的才构成犯罪，因此不构成非法持有毒品罪。通常会按照《治安管理处罚法》进行处罚，即处十日以上十五日以下拘留，并可处二千元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
若持有毒品的同时实施了其他犯罪行为
- 核心结论：可能构成更严重的犯罪，如贩卖毒品罪、运输毒品罪等，具体罪名和刑罚需根据实施的具体行为来确定。
- 详细分析：
- 如果持有毒品的同时进行了贩卖、运输等行为，那么将不再仅构成非法持有毒品罪，而是可能构成贩卖毒品罪、运输毒品罪等更严重的犯罪。这些犯罪的刑罚通常比非法持有毒品罪更重，可能面临更长的有期徒刑、无期徒刑甚至死刑。
其他考量因素
- 量刑情节：在量刑时，法院还会综合考虑其他因素，如犯罪嫌疑人的前科记录、持有毒品的动机、认罪悔罪态度以及毒品是否流入社会并造成严重后果等。这些因素都可能对最终的量刑结果产生影响。
- 合法持有与非法持有的区别：需要明确的是，非法持有毒品罪侵犯的是国家对毒品的管制和他人的身体健康。如果行为人合法持有毒品，如依法生产、使用、研究毒品的人持有毒品，或经过有权机关批准从事毒品管理、制造、运输等职业的人员持有毒品，则不构成犯罪。
总结与建议：
- 吸毒是违法行为，不仅会对个人健康造成严重损害，还可能引发一系列社会问题。因此，我强烈建议远离毒品，珍惜生命。
- 如果您或您身边的人涉及毒品问题，请务必及时寻求法律帮助。作为专业律师，我可以根据您的具体情况提供详细的法律咨询和辩护服务，确保您的合法权益得到最大程度的保护。
- 请记住，法律是严肃的，任何违法行为都可能面临严重的法律后果。因此，在处理与毒品相关的问题时，请务必谨慎行事，遵守法律法规。