核心结论：针对朋友叫你帮忙买期货亏了钱不认的情况，需要分情况处理，关键在于明确双方的法律关系以及是否有证据支撑你的主张。以下是具体分析：

1. 如果你们之间构成委托代理关系

   • 法律分析：根据《民法典》规定，委托合同是委托人和受托人约定，由受托人处理委托人事务的合同。如果你朋友明确委托你帮忙操作期货交易，并且你按照其指示进行操作，那么你们之间就形成了委托代理关系。在这种情况下，因市场风险等正常原因导致的亏损，原则上应由委托人（即你朋友）自行承担。但是，如果你在操作过程中存在故意或者重大过失，比如违反交易规则、盲目跟风操作等，给朋友造成了损失，那么你可能需要承担相应的赔偿责任。
   • 证据收集：你需要收集能够证明你们之间存在委托代理关系的证据，比如聊天记录、通话录音、书面委托协议等，这些证据可以证明你朋友委托你操作期货交易的事实。同时，你还需要收集交易记录、操作指令等证据，以证明你是按照朋友的指示进行操作的，不存在故意或者重大过失。
   • 解决途径：如果朋友不认账，你可以先与朋友进行协商，向朋友解释相关的法律规定和你的操作情况，争取达成和解。如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，要求确认亏损的责任承担问题。在诉讼过程中，你需要向法院提交上述收集到的证据，以支持你的主张。

2. 如果你们之间构成借贷关系

   • 法律分析：如果你用自己的钱帮朋友买期货，并且朋友承诺会归还这笔钱以及可能的收益，那么你们之间可能构成借贷关系。在这种情况下，如果期货亏损，朋友仍然有义务归还你借给他的本金。但是，如果你们之间没有明确的借贷约定，或者朋友否认存在借贷关系，那么就需要根据具体情况来判断。
   • 证据收集：你需要收集能够证明你们之间存在借贷关系的证据，比如借条、转账记录、聊天记录等，这些证据可以证明你借钱给朋友的事实以及朋友的还款承诺。
   • 解决途径：同样，你可以先与朋友协商，要求朋友归还本金。如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，要求朋友偿还借款。在诉讼过程中，你需要向法院提交上述收集到的证据，以证明借贷关系的存在。

3. 如果你们之间没有明确的法律关系

   • 法律分析：如果你们之间既没有委托代理关系，也没有借贷关系，只是朋友口头让你帮忙买期货，没有签订任何协议或者留下任何书面证据，那么在这种情况下，要证明你的权益就会比较困难。如果朋友不认账，你可能需要承担一定的损失。
   • 解决途径：你可以尝试与朋友再次沟通，通过协商的方式解决纠纷。比如，你可以提出分担部分损失的方案，看朋友是否能够接受。如果协商无果，由于缺乏明确的法律依据和证据支持，你可能很难通过法律途径来维护自己的权益。

温馨提示：在处理这类纠纷时，要注意保留好相关证据，以便在需要时能够证明自己的主张。同时，在今后的生活中，对于涉及金钱和投资的事情，最好签订书面协议，明确双方的权利和义务，避免类似的纠纷再次发生。如果你还有其他疑问或者需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。