若被起诉要求支付抚养费但确实没有支付能力，可从以下方面应对：

1. 积极应诉，如实陈述经济状况
   • 准备证据：收集能证明自身经济困难的相关证据，如收入证明（工资条、银行流水显示收入极低或无收入）、失业证明（如被公司辞退的通知书、失业登记证等）、重大疾病诊断证明及医疗费用发票（若因患病导致经济困难）、负债证明（如借款合同、法院判决书等证明有大量债务需要偿还）等。这些证据将有助于向法院证明你目前确实没有能力支付抚养费。
   • 参加庭审：按时参加庭审，在庭审过程中，如实向法官陈述自己的经济状况和无法支付抚养费的原因。强调自己并非恶意拖欠，而是客观上没有支付能力。
2. 与对方协商，争取达成调解
   • 主动沟通：在诉讼过程中，可以主动与对方（通常是抚养权人）进行沟通，表达自己愿意承担抚养责任，但目前经济困难的情况。尝试提出一些可行的解决方案，如分期支付抚养费、降低抚养费支付标准等。
   • 达成调解协议：如果双方能够达成一致意见，可以请求法院出具调解书。调解书具有法律效力，一旦对方违反调解协议，你可以依据调解书向法院申请强制执行。
3. 请求法院调整抚养费数额
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，抚养费的数额应根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。如果支付抚养费的一方没有经济收入或者下落不明，可以用其财物折抵抚养费；如果支付抚养费的一方因患病、失业等原因，经济状况显著恶化，导致其无法按照原定的数额支付抚养费，可以请求法院减少或免除抚养费。
   • 申请流程：在诉讼过程中，向法院提交书面申请，说明自己经济状况显著恶化的原因和事实，并提供相关证据。法院会根据实际情况进行审查，并作出相应的判决。
4. 履行其他抚养义务
   • 关注子女成长：即使没有经济能力支付抚养费，也应通过其他方式履行对子女的抚养义务，如关心子女的生活、学习和身心健康，与子女保持密切的联系和沟通等。
   • 提供非物质帮助：可以为子女提供一些非物质方面的帮助，如辅导作业、陪伴参加活动等，以弥补无法支付抚养费带来的不足。

后续注意事项：

• 遵守法院判决：无论法院最终作出何种判决，都应遵守判决结果。如果对判决不服，可以在法定期限内提起上诉。
• 改善经济状况：努力改善自己的经济状况，争取早日具备支付抚养费的能力。一旦经济状况好转，应及时与对方沟通，按照原定的数额或协商后的数额支付抚养费。