您好，关于您提交工伤认定后如何跟进进度的问题，我可以为您提供详细解答。
在您提交工伤认定申请后，跟进进度主要有以下几种方式：
线上查询：
- 如果您所在地区支持线上查询服务，比如广东省的参保工伤职工，可以通过“粤省事”微信小程序的“社保·就业-工伤”模块来查询工伤保险业务的办理进度。这种方式方便快捷，您可以随时随地查看申请状态。
电话咨询：
- 您可以拨打当地社保局或人社部门的咨询电话，向工作人员提供您的申请编号或个人信息，询问工伤认定的办理进度。工作人员会根据您的信息查询并告知您当前的办理状态。
现场咨询：
- 如果您方便前往当地社保局或人社部门，也可以直接前往窗口进行咨询。在窗口，您可以向工作人员出示您的申请材料或提供申请编号，工作人员会为您查询并详细解释当前的办理进度和后续步骤。
关注通知：
- 在工伤认定过程中，相关部门可能会通过短信、邮件或信函等方式向您发送通知，告知您办理进度或需要补充的材料。因此，请您保持联系方式的畅通，并及时查收相关通知。
跟进进度时的注意事项：
- 保持耐心：工伤认定的办理需要一定时间，请您耐心等待。一般来说，人社部门会在受理申请后60日内作出工伤认定的决定。
- 及时补充材料：如果在办理过程中，相关部门通知您需要补充材料，请您尽快按照要求提供，以免影响办理进度。
- 保留好相关证据：在跟进进度的过程中，建议您保留好所有与工伤认定相关的证据和材料，以备不时之需。
希望以上解答能够帮助您更好地跟进工伤认定的进度。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。