您好，关于您提出的“怎么放弃赡养老人”的问题，首先我需要明确告诉您，赡养父母是子女的法定义务，这种义务具有强制性和不可放弃性。这是基于父母子女之间的血缘关系和伦理亲情而产生的，也是《中华人民共和国民法典》所明确规定的。

从法律层面来讲，成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。当父母缺乏劳动能力或者生活困难时，子女应当给付赡养费，并履行照料、关心等赡养责任。这是法律的严肃性所在，也是对家庭伦理道德的维护。

同时，赡养父母不仅是法律的要求，更是中华民族的传统美德，它体现了基本的伦理道德要求，是维护家庭和谐与社会稳定的重要基础。因此，即便您在情感上有所波动或面临困境，也不能轻易放弃赡养父母的责任。

当然，我也理解在某些特定情况下，子女可能确实面临困难，无法完全履行赡养义务。比如，子女因疾病、残疾或其他不可抗力导致经济能力严重下降，或者父母对子女有严重伤害行为，如虐待、遗弃等。在这些情况下，子女可以通过法律途径申请调整或免除赡养责任。但请注意，这并不是“放弃”赡养权，而是基于法律规定和实际情况做出的合理调整。

如果您确实处于这样的困境中，我建议您及时咨询专业律师，以获取准确的法律意见和帮助。律师会根据您的具体情况，为您分析可行的法律途径，并帮助您制定合适的解决方案。

最后，我想强调的是，无论何种情况，子女都应尊重法律、遵循伦理道德，切实履行好赡养父母的责任。这是我们作为子女应尽的义务，也是我们作为社会成员应承担的责任。希望您能够认真考虑这个问题，并做出正确的选择。