如果建行信用卡还不了，你可以考虑以下几种解决方案：

1. 与银行协商分期还款或延期还款：

   • 法律背景：根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》的相关规定，持卡人在特殊情况下，如因失业、疾病等原因导致无法按时还款，可以与银行协商个性化分期还款协议，最长可达5年（60期）。
   • 操作建议：主动联系建行信用卡客服，说明你的实际情况和还款意愿，提出分期还款或延期还款的申请。银行会根据你的情况进行评估，并给出相应的还款方案。

2. 寻求亲友帮助或资产变现：

   • 法律背景：在个人财务出现困难时，寻求亲友的帮助或通过合法途径变现个人资产（如出售闲置物品、房产等）来偿还信用卡欠款，是合法且常见的解决方式。
   • 操作建议：评估你的资产状况，考虑是否可以通过出售资产或向亲友借款来偿还信用卡欠款。如果选择向亲友借款，建议签订书面借款协议，明确借款金额、还款期限和利息等条款，以避免后续纠纷。

3. 注意避免逾期产生的法律后果：

   • 法律背景：信用卡逾期还款会产生罚息、违约金等费用，并可能影响个人信用记录。如果逾期时间较长或金额较大，银行可能会采取法律手段追讨欠款，如起诉至法院要求还款。
   • 操作建议：尽量避免逾期还款，如果确实无法按时还款，应及时与银行沟通并说明情况。如果已经逾期，应尽快偿还欠款以减少罚息和违约金的产生，并努力修复个人信用记录。

4. 考虑债务重组或破产申请（极端情况）：

   • 法律背景：在极端情况下，如果个人债务负担过重且无法通过其他方式解决，可以考虑债务重组或申请个人破产。但需要注意的是，个人破产制度在我国尚未全面实施，且申请破产会对个人信用产生严重影响。
   • 操作建议：在考虑债务重组或破产申请前，应充分了解相关法律法规和后果，并咨询专业律师的意见。一般情况下，应优先尝试其他解决方案来避免走到这一步。

在处理信用卡还款问题时，你还需要注意以下几点：

• 保持与银行的沟通：及时与银行沟通你的还款情况和困难，以便银行能够了解你的实际情况并给出相应的帮助。
• 保留相关证据：在与银行协商或处理还款问题时，保留好相关证据（如通话记录、短信、邮件等），以备后续需要。
• 避免非法手段：不要试图通过非法手段（如伪造文件、欺诈等）来逃避还款责任，这将会面临更严重的法律后果。

最后，如果你在处理信用卡还款问题时遇到任何法律疑问或困难，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况给出专业的法律建议和解决方案。