下高速未提前变道压了白实线，通常会被认定为违反禁止标线指示的交通违规行为，并面临相应的处罚。具体来说：

1. 处罚标准：

   • 扣分：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，压实线变道一般会被扣除驾驶证3分。不过，也需注意，部分地区或特定政策下可能扣1分或2分，具体以当地交通管理部门的规定为准。
   • 罚款：对于此类违规行为，罚款金额通常为200元。虽然部分地区可能存在差异，但总体都在法律规定的幅度范围内。

2. 违规后果：

   • 交通安全风险：在高速公路上，车辆行驶速度快，压实线变道极易引发交通事故，危及自身和他人的生命财产安全。
   • 民事赔偿责任：若因压实线变道导致交通事故，违规者需承担相应的民事赔偿责任，包括赔偿受损车辆维修费用、医疗费用等。
   • 刑事责任：在严重情况下，如造成重大交通事故或人员伤亡，违规者还可能面临刑事责任的追究。

3. 处理流程：

   • 一旦被交通监控设备抓拍或交警现场查处压实线变道行为，当事人需按照以下步骤处理：
     1. 前往机动车所在地的车辆管理所查询并确认违章记录。
     2. 在规定的时间内（通常为十五日内）到指定银行缴纳罚款。
     3. 如需扣分，则按照相关规定接受驾驶证扣分处理。

4. 建议与预防措施：

   • 严格遵守交通规则：作为司机，应时刻牢记交通规则，不得随意压实线变道，这是保障自身和他人安全的基本要求。
   • 提前规划行车路线：在出行前，应仔细研究行车路线，特别是出口位置，避免因错过出口等原因而采取危险行为。
   • 增强安全意识：驾驶过程中应保持高度警惕，注意观察路况和交通标志，确保行车安全。
   • 及时接受处罚并吸取教训：若已发生压实线变道行为，应积极配合交通管理部门的处理，及时缴纳罚款并接受扣分，同时深刻反省并避免再次违规。

举例说明：假设你在下高速时，由于未提前变道而压实线进入了出口匝道，结果被交通监控设备抓拍。随后，你收到了交通管理部门的违章通知，要求你在十五日内到指定银行缴纳200元罚款，并扣除驾驶证3分。这时，你就需要按照通知要求及时处理违章，并吸取教训，以后提前规划好行车路线，避免再次发生类似情况。

总之，下高速未提前变道压了白实线是一种严重的交通违规行为，不仅面临处罚，还极大增加了发生交通事故的风险。因此，作为司机，应严格遵守交通规则，确保行车安全。如果你还有其他关于交通运输方面的法律问题，可以直接向我咨询。