在交通事故认定书已明确对方全责的情况下，无责方无需联系自己的保险公司，而是应直接联系全责方的保险公司进行理赔。以下是详细说明：

1. 理赔流程与责任划分
   根据《道路交通安全法》及保险理赔规则，交通事故中全责方的保险公司需承担无责方的全部合理损失（包括车辆维修、医疗费用等）。无责方的保险公司在此类事故中通常不承担赔偿责任，除非涉及无责代赔等特殊情形（如全责方未投保或逃逸）。

2. 无责方的操作步骤

   • 第一步：联系全责方
     要求全责方提供其保险公司名称、保单号、联系方式及理赔专员姓名，并确认对方已报案。
     
   • 第二步：直接对接全责方保险公司
     向全责方保险公司提交理赔材料（如认定书、维修发票、医疗记录等），并跟进定损、赔付进度。
     
   • 第三步：保留证据与沟通记录
     若全责方或其保险公司拖延理赔，可凭认定书、沟通记录等证据，通过诉讼或向银保监会投诉维护权益。

3. 特殊情形处理

   • 全责方未投保或逃逸：无责方可申请“无责代赔”，由己方保险公司先行垫付（需符合条款约定），后续保险公司向全责方追偿。
     
   • 争议或拒赔：若对赔付金额或责任认定有异议，可委托第三方机构定损，或通过法律途径解决。

提示：理赔过程中务必保留所有原始凭证（如认定书、发票、维修清单等），并避免私下签署赔偿协议，以防权益受损。如有复杂情况（如人身伤害、多方事故），建议随时向我咨询具体流程。