有过刑事犯罪、坐牢出来后被监控，这通常是因为相关法律法规对特定类型的犯罪人员实施了出狱后的监管措施。以下从多个角度为你详细解释：

1. 法律法规的明确规定：

   • 根据我国《刑事诉讼法》及相关司法解释，对于某些特定类型的犯罪人员，如危害国家安全犯罪、恐怖活动犯罪、黑社会性质的组织犯罪的犯罪分子，在刑罚执行完毕或者赦免以后，在任何时候再犯上述任一类罪的，都以累犯论处，并可能面临更严格的监管措施，包括但不限于社区矫正、定期报告行踪等。
   • 此外，对于其他严重犯罪，如故意杀人、强奸、抢劫等暴力犯罪，以及毒品犯罪等，虽然法律没有明确规定出狱后必须接受监控，但司法实践中，根据犯罪情节和犯罪人员的危险性评估，相关部门也可能会采取一定的监管措施，以确保社会安全。

2. 犯罪人员的危险性评估：

   • 出狱后，犯罪人员可能会接受危险性评估，以确定其再次犯罪的可能性。如果评估结果显示犯罪人员具有较高的危险性，那么相关部门可能会采取更严格的监管措施，如安装电子监控设备、限制居住区域、定期接受心理辅导等。
   • 这些监管措施旨在降低犯罪人员再次犯罪的风险，保护社会公众的安全。

3. 社区矫正与帮教措施：

   • 对于一些犯罪情节较轻、社会危害性较小的犯罪人员，出狱后可能会接受社区矫正或帮教措施。这些措施通常包括定期报告行踪、参加社区服务、接受心理辅导等，旨在帮助犯罪人员重新融入社会，减少再次犯罪的可能性。
   • 在某些情况下，社区矫正或帮教措施也可能包含一定程度的监控，以确保犯罪人员遵守相关规定。

4. 特殊行业的从业限制：

   • 对于某些特殊行业，如教育、医疗、金融等，法律可能规定有犯罪记录的人员不得从事相关工作。这种限制虽然不是直接的监控，但也在一定程度上限制了犯罪人员的活动范围，减少了其再次犯罪的机会。

建议与提醒：

• 如果你或你认识的人出狱后被监控，首先应当了解具体的监控措施和法律依据。如果认为监控措施不合理或侵犯了个人权益，可以依法提出申诉或寻求法律援助。
• 同时，出狱后应当积极遵守法律法规，接受社区矫正或帮教措施，努力重新融入社会。通过积极的表现和改变，可以逐渐减少或消除监管措施，恢复正常的生活和工作。

如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律意见。