骗保一万元，若构成保险诈骗罪，一般会被判处五年以下有期徒刑或者拘役，并处一万元以上十万元以下罚金。以下是对此问题的详细分析：

一、保险诈骗罪的法律规定与量刑

根据《中华人民共和国刑法》第一百九十八条的规定，进行保险诈骗活动，数额较大的（个人诈骗数额在1万元以上），处五年以下有期徒刑或者拘役，并处一万元以上十万元以下罚金。骗保一万元，明确属于“数额较大”的范畴，因此，若构成保险诈骗罪，将面临上述刑罚。

二、保险诈骗罪的具体行为表现

保险诈骗罪通常涉及以下几种行为：

1. 投保人故意虚构保险标的，骗取保险金；
2. 投保人、被保险人或者受益人对发生的保险事故编造虚假的原因或者夸大损失的程度，骗取保险金；
3. 投保人、被保险人或者受益人编造未曾发生的保险事故，骗取保险金；
4. 投保人、被保险人故意造成财产损失的保险事故，骗取保险金；
5. 投保人、受益人故意造成被保险人死亡、伤残或者疾病，骗取保险金。

若骗保行为符合上述任一情形，且数额达到一万元，即可能构成保险诈骗罪。

三、实际判决的影响因素

在实际司法实践中，具体的判刑年限不仅取决于犯罪数额和罪名，还受到多种因素的影响，包括但不限于：

1. 犯罪嫌疑人的认罪态度：若犯罪嫌疑人能够如实供述自己的罪行，积极配合司法机关的调查工作，可能在一定程度上获得从轻处罚的机会。
2. 退赃情况：若犯罪嫌疑人能够积极退赃，减少受害人的损失，也可能对量刑产生积极影响。
3. 是否有自首或立功表现：自首和立功是刑法中规定的从轻或减轻处罚的情节。若犯罪嫌疑人能够主动投案自首或提供重要线索协助司法机关破案，可能获得更轻的刑罚。
4. 犯罪主体的前科情况：若犯罪嫌疑人之前有犯罪前科，特别是与金融诈骗相关的前科，可能对其量刑产生不利影响。

四、其他可能的罪名与量刑

虽然骗保一万元主要可能构成保险诈骗罪，但在某些情况下，也可能构成诈骗罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百六十六条的规定，诈骗公私财物，数额较大的（价值三千元至一万元以上），处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。然而，在骗保的情境下，由于行为具有特定的保险诈骗性质，因此更倾向于认定为保险诈骗罪。

五、建议与总结

骗保行为不仅违反了法律法规，也损害了保险公司的合法权益和社会的诚信体系。因此，我建议广大民众增强法律意识，遵守法律法规，不要心存侥幸心理，试图通过骗保获取不义之财。

若您或您身边的人涉及骗保行为，或对此类问题有任何疑问，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供详细的法律意见和辩护策略。