结论前置：针对您欠了1万多但每个月却需要还5000的情况，这显然超出了合理的还款范围，您可以通过与债权人协商、寻求法律援助或考虑债务重组等方式来应对。

详细分析：

1. 与债权人协商：

   • 情况说明：首先，您可以尝试与债权人进行沟通，说明您当前的经济状况和还款能力，提出一个更为合理的还款计划。例如，您可以建议将每月的还款金额降低到一个您能够承受的水平，同时延长还款期限。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，债务人和债权人可以在平等、自愿的基础上协商变更债务履行的方式、期限等。因此，与债权人协商是合法且可行的。

2. 寻求法律援助：

   • 情况说明：如果您与债权人的协商未能达成一致，或者债权人采取了不合理的催收手段，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的法律途径。
   • 法律建议：律师可以帮助您分析债务情况，提供法律意见，并可能代表您与债权人进行谈判或提起诉讼（如果必要）。

3. 考虑债务重组：

   • 情况说明：如果您的债务情况较为复杂，且无法通过简单的协商解决，您可以考虑债务重组。债务重组通常涉及与多个债权人协商，以达成一个对所有方都较为有利的还款计划。
   • 操作方式：债务重组可能需要您提供详细的财务状况说明，并与债权人进行多轮谈判。在某些情况下，您可能需要寻求专业机构或律师的协助来推动债务重组的进程。

4. 注意法律后果：

   • 风险提示：如果您无法按时还款，债权人可能会采取法律手段来追讨债务，如提起诉讼、申请强制执行等。这可能会对您的信用记录、财产状况等产生不利影响。
   • 应对措施：因此，建议您尽快采取行动，与债权人协商或寻求法律援助，以避免更严重的法律后果。

公式计算（如适用）：

• 在此情况下，由于还款金额和期限的变更涉及双方协商，因此没有固定的计算公式。但您可以根据自己的经济状况，提出一个合理的每月还款金额和还款期限，并与债权人进行协商。

进一步建议：

• 建议您尽快整理自己的财务状况，包括收入、支出、债务等，以便更清晰地了解自己的还款能力。
• 同时，保持与债权人的沟通渠道畅通，及时说明自己的还款情况和困难，争取债权人的理解和支持。

最后，如果您在处理债务问题过程中遇到任何法律难题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律意见。