针对您提出的“滞留100万医保金，自己拿了30万如何判刑”的问题，这涉及到个人骗取医保基金的违法行为，其判刑情况需根据具体情节和法律规定来综合判断。以下是我为您提供的详细解答：
一、骗取医保基金的违法性质
医保基金是人民群众的“看病钱”“救命钱”，其安全运行直接关系到广大参保群众的切身利益。任何形式的侵占、挪用与骗取医保基金的行为，都是违法的，并会受到法律的严厉制裁。
二、判刑依据与情节考量
诈骗罪的构成：
- 骗取医保基金的行为，通常构成诈骗罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。
数额的认定：
- 在您提到的案例中，个人拿了30万医保金，这属于数额巨大的范畴。但具体判刑时，还会考虑其他情节，如骗取手段、是否初犯、是否有悔罪表现等。
情节的考量：
- 如果骗取医保基金的行为涉及团伙作案、多次作案、造成严重后果等情节，判刑可能会更重。
- 相反，如果犯罪嫌疑人能够主动退赔骗取的医保基金、有悔罪表现、积极配合调查等，可能会在量刑时得到一定的从轻处理。
三、类似案例与判刑情况
- 从国家医保局发布的典型案例来看，骗取医保基金的行为均受到了法律的严厉制裁。例如，有的案例中犯罪嫌疑人因骗取医保基金数万元被判处有期徒刑数年，并处罚金；有的案例中犯罪嫌疑人因骗取医保基金数额特别巨大被判处有期徒刑十年以上，并处罚金或没收财产。
四、建议与提醒
立即退赔：
- 如果您或您身边的人涉及骗取医保基金的行为，建议立即退赔骗取的医保基金，以减轻法律后果。
主动配合调查：
- 积极配合医保部门和公安机关的调查工作，如实陈述事实，提供相关证据。
增强法律意识：
- 自觉遵守医保法律法规，珍惜自身医保权益，不参与任何形式的骗取医保基金的行为。
举报违法行为：
- 如果发现身边有骗取医保基金的行为，应及时向医保部门或公安机关举报，共同维护医保基金的安全。
总结：骗取医保基金是严重的违法行为，其判刑情况需根据具体情节和法律规定来综合判断。在您提到的案例中，个人拿了30万医保金属于数额巨大的范畴，可能会面临较重的刑事处罚。因此，我强烈建议您或您身边的人立即退赔骗取的医保基金，并主动配合调查工作，以减轻法律后果。同时，也希望大家能够增强法律意识，共同维护医保基金的安全。