核心结论：能否在第三轮承包土地时要回土地，需分情况讨论，主要取决于当地政策、未分配土地的原因以及您是否符合分配条件等因素。以下为具体分析：

1. 当地政策与承包方案
   农村土地承包以“大稳定、小调整”为原则，第三轮承包通常是在第二轮承包期满后延续或调整。若当地政策明确规定“增人不增地、减人不减地”，或第三轮承包方案未涉及土地重新分配，则您可能无法直接要回土地。但若政策允许小范围调整（如因人口变动、土地闲置等），且您符合新增人口或无地农民的分配条件，则有机会通过申请获得土地。

2. 未分配土地的原因

   • 历史遗留问题：若第二轮承包时因户籍、年龄、性别歧视等原因未分配土地，您可向村委会或乡镇政府提出异议，要求核查历史档案并补分土地。但需注意，若当时您未提出异议或已签署放弃协议，可能影响诉求成立。
     
   • 主动放弃或流转：若您或家庭曾主动放弃土地承包权，或通过合法流转将土地转出，则第三轮承包时可能无法直接要回原土地，但可申请分配新增土地（如有）。
     
   • 政策性调整：若第二轮承包时因土地征收、集体规划等原因未分配土地，且您已获得相应补偿，则第三轮承包时可能不再享有分配权。

3. 申请流程与证据准备

   • 查询政策：首先向村委会或乡镇政府了解第三轮承包的具体方案，确认是否涉及土地调整及分配条件。
     
   • 提交申请：若符合分配条件，需向村委会提交书面申请，说明未分配土地的原因及诉求，并提供户籍证明、无地证明等材料。
     
   • 参与民主议定：土地分配需经村民会议或村民代表会议讨论决定，您需积极参与并表达诉求。
     
   • 行政复议或诉讼：若申请被拒绝，可向上级政府申请行政复议，或直接向法院提起行政诉讼，要求撤销原决定并重新分配土地。

4. 特殊情形处理

   • 新增人口：若您是第三轮承包期间的新增人口（如出生、婚迁），且家庭原有土地不足以维持基本生活，可优先申请分配新增土地或机动地。
     
   • 土地闲置或撂荒：若部分土地因无人耕种而闲置，您可申请承包经营，但需符合当地关于土地流转或再分配的规定。
     

建议：

• 尽快向村委会或乡镇政府咨询第三轮承包的具体政策，明确分配条件和流程。
  
• 收集并整理相关证据（如户籍证明、无地证明、历史档案等），以支持您的诉求。
  
• 若协商无果，可寻求法律援助或直接向我咨询，我将根据具体情况为您提供专业建议。