一份完全不是本人亲笔书写的自书遗嘱，无论是否公证，都是无效的。以下从几个方面进行详细分析：

一、自书遗嘱的法定形式要求

根据《中华人民共和国民法典》第一千一百三十四条的规定，自书遗嘱必须由遗嘱人亲笔书写，签名，并注明年、月、日。这是自书遗嘱有效的基本前提。如果遗嘱并非遗嘱人亲笔书写，那么它就不符合自书遗嘱的法定形式要求，因此是无效的。

二、公证对遗嘱效力的影响

公证是公证机构根据自然人、法人或者其他组织的申请，依照法定程序对民事法律行为、有法律意义的事实和文书的真实性、合法性予以证明的活动。虽然公证可以增强遗嘱的证明力，但公证并不是遗嘱有效的必要条件。也就是说，即使遗嘱没有经过公证，只要它符合法律规定的形式要求，仍然是有效的。反之，如果遗嘱不符合法律规定的形式要求，即使经过了公证，也是无效的。

三、非亲笔书写的“自书遗嘱”的法律后果

1. 无效性：由于非亲笔书写的“自书遗嘱”不符合自书遗嘱的法定形式要求，因此它是无效的。这意味着，在遗嘱人去世后，这份遗嘱不会被法院采纳作为遗产分配的依据。

2. 可能的法律纠纷：如果遗嘱人去世后，继承人之间因为这份无效的遗嘱产生纠纷，那么他们可能需要通过法律途径来解决争议。这可能会涉及诉讼、调解等程序，不仅耗费时间和精力，还可能对家庭关系造成进一步的伤害。

四、建议

1. 确保遗嘱的合法性：为了确保遗嘱的有效性，遗嘱人应该亲自书写遗嘱，并签名、注明年、月、日。如果遗嘱人因为身体原因无法亲自书写，可以考虑采用代书遗嘱或录音录像遗嘱等形式，但这些形式也需要符合法律规定的条件。

2. 考虑公证：虽然公证不是遗嘱有效的必要条件，但公证可以增强遗嘱的证明力，减少后续的法律纠纷。因此，如果条件允许，遗嘱人可以考虑将遗嘱进行公证。

3. 咨询专业律师：在制定遗嘱时，遗嘱人可以咨询专业律师的意见，以确保遗嘱的合法性和有效性。律师可以根据遗嘱人的具体情况和需求，提供个性化的法律建议和方案。

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