结论：受到威胁恐吓并因此索要了3千块钱，这一行为是违法的，可能涉及敲诈勒索罪。

详细分析：

1. 法律定性：

   • 根据我国《刑法》的相关规定，敲诈勒索罪是指以非法占有为目的，对被害人使用实施恐吓、威胁或要挟的方法，非法占用被害人公私财物，从而构成犯罪。在此情况下，你因受到威胁恐吓而索要3千块钱，若该行为是以非法占有为目的，且使用了恐吓、威胁或要挟的手段，那么就可能构成敲诈勒索罪。

2. 法律后果：

   • 如果构成敲诈勒索罪，根据《刑法》第二百七十四条的规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑，并处罚金。对于“数额较大”的标准，各地可能有所不同，但3千块钱在很多地区已经达到了敲诈勒索罪的立案标准。

3. 特殊情况考虑：

   • 如果你是在受到严重威胁恐吓，且生命、健康或财产安全受到紧迫危险的情况下，为了保护自己或他人的合法权益而采取的紧急避险行为，且索要的金额并未超出必要限度，那么可能不构成犯罪。但这种情况需要严格的证据支持，且必须是在紧急情况下无法寻求其他合法救济手段时才可能适用。

4. 建议与行动：

   • 如果你已经实施了这样的行为，我建议你立即停止，并尽快向公安机关自首，说明情况，争取从轻或减轻处理。
   • 如果你尚未实施，但正面临威胁恐吓，我建议你及时报警，寻求警方的保护，并通过合法途径解决纠纷，如协商、调解或诉讼等。

后续思考：

• 在面对威胁恐吓时，保持冷静和理智至关重要。不要因为一时的恐惧或愤怒而做出违法的行为。
• 寻求法律帮助是保护自己合法权益的有效途径。无论是报警还是咨询律师，都能为你提供专业的指导和支持。

如果你有任何进一步的疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律服务。