被威胁恐吓是犯法的，这一行为可能违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，情节严重时还可能构成犯罪，如寻衅滋事罪或敲诈勒索罪。下面我将从不同角度为你详细分析：

一、治安管理处罚层面

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，有下列行为之一的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款：

1. 写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的；
2. 公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的；
3. 多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的。

举例说明：如果你多次通过短信、电话或社交媒体等方式对他人进行威胁恐吓，导致对方产生恐惧心理并影响其正常生活，这种行为就可能触犯《治安管理处罚法》，面临相应的行政处罚。

二、刑事犯罪层面

1. 寻衅滋事罪：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第二百九十三条的规定，追逐、拦截、辱骂、恐吓他人，情节恶劣的，处五年以下有期徒刑、拘役或者管制。如果威胁恐吓行为情节恶劣，破坏社会秩序，则可能涉嫌寻衅滋事罪。
   • 举例说明：若你在公共场所无故对他人进行言语上的恐吓，严重影响他人的正常生活和社会秩序，这种行为就可能构成寻衅滋事罪，面临刑事处罚。

2. 敲诈勒索罪：

   • 如果恐吓威胁的目的是为了非法占有他人财物，即通过对被害人实施威胁或要挟的方法，迫使其交出财物，则可能构成敲诈勒索罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条的规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到相应的刑事处罚。
   • 举例说明：若你以威胁恐吓的方式向他人索要财物，且数额较大或多次实施此类行为，就可能构成敲诈勒索罪，面临有期徒刑、拘役或者管制等刑事处罚。

三、应对措施与建议

1. 保持冷静并收集证据：

   • 遭遇威胁恐吓时，首先要保持冷静，及时通过录音、录像、截屏等方式留存对方威胁恐吓的言辞、画面等内容作为证据。

2. 向公安机关报案：

   • 携带收集到的证据向案发地的公安机关报案，公安机关会依法进行调查处理。对于严重的威胁恐吓行为，或者当自身安全受到进一步威胁时，更应及时报警。

3. 寻求法律帮助：

   • 若威胁恐吓行为造成了经济损失或精神损害，你可以考虑向人民法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任以维护自身合法权益。同时，你也可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

总结：被威胁恐吓是犯法的，无论情节轻重，都会受到法律的制裁。因此，我建议你遇到此类情况时保持冷静，及时收集证据并报警处理。同时，也要加强自我保护意识，避免将个人信息泄露给陌生人，确保个人安全。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。