在被车撞导致软组织挫伤的情况下，赔偿金额并非固定，而是需根据事故责任认定和具体损失情况来确定，通常从数千元到数十万元不等。以下是对赔偿事宜的详细分析：

一、赔偿项目及计算方式

1. 医疗费

   • 内容：涵盖挂号费、检查费、治疗费、药费等所有合理且必要的医疗费用。
   • 计算：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。

2. 误工费

   • 条件：因伤误工可主张误工费。
   • 计算：
     • 有固定收入的，按实际减少的收入计算，需提供单位出具的误工证明、工资单等证据。
     • 无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；若不能举证，则参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费

   • 条件：若需他人护理，可主张护理费。
   • 计算：
     • 护理人员有收入的，参照误工费的规定计算。
     • 护理人员没有收入或雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
     • 护理期限应计算至受害人恢复生活自理能力时止。

4. 交通费

   • 内容：包含受害人及其陪护人员因就医或转院产生的交通费用。
   • 计算：需以正式票据为凭，且与就医地点、时间、人数、次数相符合。

5. 营养费

   • 条件：根据伤情和康复需要确定。
   • 计算：一般根据医生建议的营养补充标准和时间计算，可由医疗机构或司法鉴定机构出具意见。

6. 住院伙食补助费

   • 条件：住院治疗者可主张此费用。
   • 计算：参照当地国家机关一般工作人员出差伙食补助标准确定。

7. 精神损害抚慰金

   • 条件：通常仅在造成严重精神损害后果时支持，如软组织挫伤较为严重，给受害者带来精神痛苦和心理压力。
   • 计算：具体数额由法院酌情判定。

二、影响赔偿金额的主要因素

1. 损伤程度：软组织挫伤程度不同，治疗需求、恢复时间及可能的后遗症也会有所不同，从而影响赔偿金额。
2. 治疗情况：治疗方式、周期及选择的治疗机构会影响医疗费用，进而影响赔偿金额。
3. 是否构成伤残：若经专业鉴定机构鉴定构成伤残等级，赔偿项目将增加残疾赔偿金、被扶养人生活费等，赔偿金额会大幅提高。
4. 责任划分：根据交通管理部门出具的事故责任认定书，双方的责任划分直接影响赔偿金额。若对方负全部责任，受害人可获得全额赔偿；若双方都有责任，则按责任比例分担赔偿费用。

三、赔偿途径

1. 协商：双方可尝试通过协商解决赔偿事宜，如能达成一致，可签订赔偿协议。
2. 调解：在交警部门或相关调解机构的主持下进行调解，达成调解协议。
3. 诉讼：若协商或调解不成，受害人可向人民法院提起民事诉讼，要求对方及其保险公司赔偿。法院将根据事故的具体情况、双方提供的证据和法律规定，依法判决赔偿金额。

四、实际操作建议

• 及时报案：向交通事故处理机关报警，并向保险公司报案。
• 收集证据：全面收集相关证据，包括医疗记录、费用票据、误工证明、护理证明等。
• 咨询律师：在处理赔偿事宜时，如有需要，可直接向我咨询，以确保赔偿事宜的顺利处理。

总结：在遭遇车祸导致软组织挫伤时，受害者应首先确保自身安全并及时报案。随后，通过收集相关证据来支持自己的赔偿请求，并与肇事方及保险公司进行协商。如协商无果，可通过调解或诉讼途径来维护自己的合法权益。在整个过程中，我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和指导。