被汽车撞到导致软组织受伤，赔偿金额并非固定不变，而是需根据具体情况综合计算，通常从数千元到数十万元不等。以下是从不同角度对赔偿问题的详细分析：

一、赔偿项目及计算标准

1. 医疗费

   • 包括因治疗软组织损伤而产生的挂号费、检查费、手术费、药费、住院费等。
   • 计算公式：根据医疗机构出具的收款凭证，结合病历和诊断证明确定具体金额。

2. 误工费

   • 因软组织损伤导致无法正常工作而减少的收入。
   • 计算公式：误工费 = 误工时间 × 收入标准。有固定收入的，按实际减少的收入计算；无固定收入的，按最近三年的平均收入或受诉法院所在地相同行业上一年度职工的平均工资计算。

3. 护理费

   • 在治疗期间需要他人护理所产生的费用。
   • 计算公式：根据护理人员的收入和护理天数来计算。若护理人员有收入，参照误工费的规定计算；若无收入或雇佣护工，则参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

4. 交通费

   • 因就医或转院治疗而实际发生的交通费用。
   • 计算公式：以正式票据为凭，且应与就医地点、时间、人数、次数相符合，具体金额根据票据确定。

5. 营养费

   • 为促进身体康复而额外增加的营养支出。
   • 计算公式：具体数额根据受害人的伤残情况并参照医疗机构的意见确定，一般按当地居民平均生活费标准的40%-60%计算，或根据医生建议的营养补充标准和时间计算。

6. 住院伙食补助费

   • 住院期间的伙食补助费用。
   • 计算公式：可参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

7. 精神损害抚慰金（如适用）

   • 因交通事故造成精神上的痛苦和创伤而给予的补偿。
   • 说明：仅在构成伤残的情况下支持，具体数额由法院根据侵权人的过错程度、侵权行为所造成的后果等因素酌定。

8. 其他合理费用

   • 如因软组织损伤导致的后续治疗费、残疾辅助器具费等。
   • 说明：根据实际情况和医疗机构或相关机构的证明确定具体金额。

二、赔偿途径

1. 协商赔偿

   • 双方可自行协商赔偿事宜，达成一致后签订赔偿协议。这种方式快捷简便，能节省时间和精力。

2. 保险理赔

   • 若肇事车辆投保了交强险和商业第三者责任险，伤者可向保险公司提出理赔申请。保险公司会在保险责任范围内赔偿，交强险先行赔偿，超出部分由商业险按责任比例赔偿。

3. 诉讼索赔

   • 若协商不成，伤者可通过法律途径向法院提起民事诉讼。法院会根据证据和相关法律规定认定事故责任和赔偿金额，并作出判决。

三、实际操作建议

• 保留证据：及时收集并保存所有与事故相关的证据材料，包括医疗记录、费用票据、收入证明、护理协议等。这些证据是后续赔偿计算和维权的重要依据。
• 了解保险政策：熟悉肇事车辆的保险情况，确保在理赔过程中能够充分利用保险资源，减少个人损失。
• 及时咨询：在处理赔偿事宜时，如有任何疑问或困难，可直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。

总结来说，被汽车撞到导致软组织受伤的赔偿金额需根据具体情况综合计算，包括医疗费、误工费、护理费等多个项目。在处理赔偿事宜时，务必保留好相关证据，并通过合适的途径解决赔偿问题。如有需要，可直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。