若对市级法规有异议，可采取以下合法途径表达诉求并寻求解决：

1. 向市级人大常委会提出审查建议
   根据《立法法》第110条及《法规规章备案审查条例》，公民、法人或其他组织认为市级法规同宪法、法律、行政法规相抵触的，可向市级人大常委会书面提出审查建议。需明确指出抵触的具体条款及理由，并附相关法律依据。审查机关应在收到建议后3个月内反馈处理结果。

2. 通过行政复议间接监督
   若市级法规作为具体行政行为的依据侵害权益，可在申请行政复议时一并提出对法规的审查申请（《行政复议法》第13条）。复议机关若认为法规违法，应在30日内转送有权机关处理，并告知申请人。

3. 参与立法征求意见程序
   市级法规制定过程中通常公开征求意见（如政府官网、听证会）。公民可通过书面反馈、参加听证等方式提出异议，立法机关需在法规说明中回应主要争议点（《立法法》第36条）。

4. 申请司法审查（有限情形）
   在行政诉讼中，若法院认为被诉行政行为所依据的市级法规违法，可层报最高人民法院送请有权机关裁决（《行政诉讼法》第63条）。但需注意，法院一般不直接审查法规合法性，仅在个案中暂停适用并启动报请程序。

操作建议：

• 优先选择审查建议途径，需准备材料包括：异议法规文本、具体条款、抵触的上位法依据、事实与理由说明；
  
• 若涉及具体行政行为，可同步申请行政复议并附审查请求；
  
• 关注法规制定动态，在征求意见阶段提前介入可提高异议采纳率。
  

注意事项：

• 异议需基于法律冲突，而非单纯对政策的不认同；
  
• 审查建议不直接暂停法规效力，但可能启动修改或废止程序；
  
• 重大争议可联合其他主体共同提出，增强影响力。
  

如有具体法规条款或异议场景，可进一步说明，我将结合实务经验提供针对性分析。