结论概述：在骗了人家1万后又退还了1万的情况下，是否构成犯罪以及可能面临的法律后果，取决于多个因素，包括行为时的主观意图、是否构成诈骗罪的既遂、退还的时间点以及是否取得被害人谅解等。以下我将从不同角度为你详细分析。

1. 诈骗罪的构成与既遂：

   • 诈骗罪是指以非法占有为目的，使用欺骗方法，骗取数额较大的公私财物的行为。若你在实施欺骗行为时，具有非法占有他人财物的目的，并且已经成功骗取了1万元，那么从法律上讲，你已经构成了诈骗罪的既遂。

2. 退还行为的影响：

   • 退还时间点：如果你在骗取财物后，立即或在被害人发现前主动退还了全部或部分财物，这可能会被视为你悔罪的表现，对量刑有一定影响。但若是在被害人报案或公安机关介入后，才退还财物，则这种悔罪表现对量刑的减轻作用会相对较小。
   • 退还的完整性：你提到已经退还了1万元，即全部骗取的财物。这通常是一个积极的因素，表明你并没有真正意图非法占有这些财物，或者至少在事后认识到了自己的错误并进行了纠正。

3. 法律后果的多样性：

   • 不构成犯罪的情况：如果退还行为发生在诈骗行为实施前或实施过程中，且没有造成实际损失，或者你的行为被认定为诈骗未遂，那么可能不会构成犯罪。但根据你的描述，你已经成功骗取了财物，所以这种情况不太可能。
   • 构成犯罪但情节轻微：如果你在骗取财物后很快退还，且没有其他严重情节，如多次诈骗、使用虚假身份等，那么可能会被视为情节轻微，从而在量刑时得到从轻或减轻处理。
   • 构成犯罪且情节严重：如果退还行为发生在较晚的时间点，或者你的诈骗行为伴有其他严重情节，如使用暴力、威胁手段等，那么即使退还了财物，也可能面临较重的刑事处罚。

4. 建议与行动：

   • 主动投案自首：如果你意识到自己的行为可能构成犯罪，建议主动向公安机关投案自首，并如实供述自己的罪行。自首是法定的从轻或减轻处罚情节。
   • 积极赔偿并取得谅解：除了已经退还的财物外，如果可能的话，还可以考虑向被害人提供额外的赔偿，以表达你的悔罪之意，并争取取得被害人的谅解。这有助于在量刑时得到从轻处理。
   • 咨询专业律师：由于法律问题的复杂性，我建议你直接向我咨询，以便更准确地评估你的法律状况，并为你提供具体的法律建议。

总结与提醒：在处理此类法律问题时，务必谨慎行事，并考虑所有可能的法律后果。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我提问。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律咨询。