面对前男友的威胁骚扰行为，你可以通过向法院申请人身安全保护令、提起刑事自诉（若构成犯罪）或民事侵权诉讼等方式来维护自身权益。以下是具体分析：

1. 向法院申请人身安全保护令
   根据《反家庭暴力法》第二十三条，若前男友的威胁骚扰行为已对你造成现实危险（如频繁跟踪、言语威胁、发送恐吓信息等），你可以向居住地、前男友居住地或家庭暴力发生地的基层法院书面申请保护令。法院需在72小时内作出裁定，情况紧急的24小时内即可生效。保护令内容包括禁止对方接触、骚扰、跟踪你，甚至可责令其迁出你的住所。若对方违反保护令，法院可对其处以罚款、拘留，构成犯罪的还将追究刑事责任。

2. 提起刑事自诉（若行为构成犯罪）
   若前男友的威胁行为已达到刑事犯罪标准（如长期骚扰导致你精神失常构成“侮辱罪”，或通过暴力、威胁手段限制你人身自由构成“非法拘禁罪”），你可直接向法院提起刑事自诉。需注意，此类犯罪需你自行收集证据（如聊天记录、录音、证人证言等），证明对方行为的主观恶意和危害后果。若证据充分，法院可判处对方有期徒刑、拘役或罚金。

3. 提起民事侵权诉讼
   若威胁骚扰行为未构成犯罪，但已侵犯你的人格权（如名誉权、隐私权），你可向法院起诉要求对方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿精神损失费。诉讼中需提供对方实施侵权行为的证据（如短信、邮件、监控录像等），法院将根据侵权情节和你的实际损失判定赔偿金额。

行动建议：

• 立即保存所有威胁证据（聊天记录、通话录音、短信截图等），并备份至云端或第三方平台；
  
• 向公安机关报案，要求出具《受案回执》或《立案通知书》，作为后续诉讼的证据；
  
• 若对方持续骚扰，可联系当地妇联或社区调解组织协助处理，同时向法院申请保护令；
  
• 诉讼过程中若需法律帮助，可直接向我咨询具体流程和证据准备要点。