遇到交警打人，首先应当保持冷静，立即采取以下措施保护自身权益：

1. 确保自身安全，及时取证
   若现场情况允许，第一时间用手机拍摄视频或照片，记录交警的行为、在场人员、时间地点等关键信息。若无法直接取证，可寻找目击者留下联系方式，后续作为证人。同时，避免与对方发生肢体冲突，防止事态升级。

2. 立即报警并要求监督
   拨打110报警，明确告知接线员“交警涉嫌暴力执法”，要求警方派员到场处理。若现场有其他交警，可要求其上级或督察部门到场监督，避免内部处理掩盖问题。报警记录是后续维权的重要证据。

3. 就医并保留医疗记录
   若身体受到伤害，无论伤势轻重，务必前往医院就诊，并要求医生详细记录伤情（如伤口位置、大小、成因等）。医疗证明是证明暴力行为后果的直接证据，对后续投诉或诉讼至关重要。

4. 向公安机关督察部门投诉
   根据《公安机关督察条例》，可向当地公安局督察支队（或通过12389举报平台）提交书面投诉材料，附上证据（视频、照片、医疗记录等），要求对涉事交警的违法行为进行调查。督察部门需在10个工作日内告知是否受理。

5. 申请行政复议或提起行政诉讼
   若交警的打人行为与执法程序相关（如以执法为由实施暴力），可针对具体行政行为（如扣押、罚款等）申请行政复议（60日内）或提起行政诉讼（6个月内），主张执法行为违法并要求赔偿。

6. 追究刑事责任（若构成犯罪）
   若交警的行为涉嫌故意伤害（轻伤以上）、滥用职权等犯罪，可向检察院申请立案监督，或直接向法院提起刑事自诉。根据《刑法》第234条，故意伤害致人轻伤可处3年以下有期徒刑。

关键提醒：

• 维权过程中避免散布不实信息或侮辱诽谤，否则可能承担法律责任。
  
• 若对处理结果不满，可向上级公安机关或同级政府申请行政复议，或通过信访渠道反映问题。
  

如有进一步疑问或需要协助整理证据材料，可直接向我咨询，我会结合具体细节提供针对性建议。