关于您提出的“金条逾期是否可以协商5年”的问题，这并非一个简单的“是”或“否”的答案，而是需要根据具体情况与金融机构进行协商确定的。以下是我为您详细梳理的解答步骤和建议：

一、理解协商的基本原则

首先，您需要明确的是，协商分期还款的期限并不是由您单方面决定的，而是需要与金融机构（如京东金条或相关银行）共同商定。金融机构在考虑是否同意您的协商请求时，会综合考虑您的信用记录、逾期原因、还款能力以及金融机构自身的风险控制政策等因素。

二、主动联系金融机构

1. 及时沟通：一旦发现金条逾期，您应立即主动联系金融机构的官方客服，表明您的还款意愿和当前面临的经济困难。
2. 详细说明情况：在沟通时，务必诚实透明地说明您的财务状况、逾期原因（如失业、疾病、家庭变故等），以及您希望协商的分期还款期限和金额。

三、准备充分的证明材料

为了增强协商的说服力，您应准备一系列能够证明您经济困境的材料，如失业证明、医院诊断书及病历、家庭受灾证明等。这些材料将帮助金融机构更直观地了解您的实际状况，从而增加协商成功的可能性。

四、提出合理可行的还款计划

1. 制定计划：基于您的财务状况和收入情况，制定一个既实际又可行的还款计划。这个计划应详细列出每期还款的金额、还款期限（这里您可以提出希望协商5年的意愿，但需做好被调整的心理准备）以及可能的利息或费用。
2. 考虑金融机构利益：在制定计划时，要尽量满足金融机构的利益需求，如确保每期还款金额足够覆盖利息和部分本金，以降低金融机构的风险。

五、协商与调整

1. 协商过程：与金融机构进行协商时，要保持诚恳和耐心的态度。金融机构可能会根据您的实际情况和风险控制政策，对您的还款计划提出调整建议。
2. 灵活调整：您需要根据金融机构的反馈，灵活调整您的还款计划。如果金融机构认为5年的还款期限过长，您可以考虑缩短期限或增加每期还款金额等方案。

六、记录协商过程并留存证据

在与金融机构沟通的过程中，务必记录下每次通话的时间、客服工号、沟通内容等关键信息。如果协商达成一致，要确保新的还款计划被明确记录，并要求金融机构以书面形式（如电子合同、短信通知等）发送给您留存。

七、严格执行还款计划

一旦协商成功，您务必严格按照新的还款计划履行。这不仅有助于恢复您的信用记录，还能避免进一步的法律纠纷。

总结与建议：

金条逾期后是否可以协商5年还款，取决于您与金融机构的协商结果。我建议您在协商时保持积极主动、诚实守信的态度，同时做好被调整还款计划的心理准备。如果协商过程中遇到困难或不确定如何操作，您可以考虑寻求专业的法律援助或咨询，以确保您的权益得到充分保护。