结论：面对外欠400元被起诉的情况，你可以采取以下策略来应对：积极应诉、尝试协商解决、了解并准备相关证据。以下是对这些策略的详细分析：

1. 积极应诉：

   • 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，被告在收到法院的起诉状副本后，有义务在法定期限内提交答辩状，并积极参与诉讼过程。这是你的基本权利，也是维护自身合法权益的必要步骤。
   • 建议：首先，仔细阅读起诉状，了解原告的诉讼请求和事实理由。然后，在法定期限内（通常是收到起诉状副本后的十五日内）向法院提交答辩状，对原告的诉讼请求进行回应和反驳。如果认为自己有理有据，可以积极准备证据材料，以支持自己的答辩观点。

2. 尝试协商解决：

   • 法律背景：在诉讼过程中，双方当事人都有权通过协商的方式解决纠纷。这不仅可以节省诉讼成本和时间，还有助于维护双方的关系。
   • 建议：你可以主动与原告联系，表达愿意通过协商解决纠纷的意愿。在协商过程中，可以提出合理的还款计划或解决方案，以争取原告的谅解和同意。如果双方能够达成一致意见，可以签订书面协议，并按照协议履行义务。这样，原告可能会撤回起诉，从而避免进一步的法律纠纷。

3. 了解并准备相关证据：

   • 法律背景：在诉讼过程中，证据是决定案件胜负的关键因素。因此，你需要了解并准备与案件相关的证据材料，以支持自己的答辩观点。
   • 建议：你可以收集与欠款事实相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据可以证明你与原告之间的债权债务关系以及还款情况。同时，你也可以准备一些反驳原告诉讼请求的证据，如证明自己已经还款的证据或证明原告诉讼请求不合理的证据。在准备证据时，要注意证据的真实性、合法性和关联性，以确保证据的有效性。

额外建议：

• 寻求法律帮助：如果你对法律程序或证据准备感到困惑或不确定，可以寻求专业律师的帮助。律师可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你更好地应对诉讼过程。
• 保持冷静和理性：面对诉讼时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出不理智的行为或言论，以免对自己造成不利影响。

可能后果：

• 如果你选择积极应诉并准备充分的证据材料，有可能在诉讼中获胜或达成有利的和解协议。
• 如果你忽视诉讼或准备不足，可能会面临败诉的风险，并需要承担相应的法律责任和费用。

总之，面对外欠400元被起诉的情况，你应该积极应诉、尝试协商解决，并了解并准备相关证据。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。