面对别人拿你的视频进行威胁的情况，你应当保持冷静并立即采取以下措施来保护自己的权益和安全：

1. 立即报警：

   • 法律依据：依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。
   • 行动建议：尽快向当地警方报案，详细说明威胁的具体方式、内容以及你所掌握的证据，如视频截图、聊天记录等。警方有能力和资源来处理此类案件，并将采取必要的法律措施来保护你的安全。

2. 全面收集并保存证据：

   • 重要性：证据是后续法律程序中的关键，对于追究威胁者的法律责任至关重要。
   • 行动建议：通过截图、录屏、保存聊天记录等方式，全面收集所有与威胁相关的证据，并确保这些证据的完整性和真实性。不要删除任何可能的证据，包括短信、邮件、社交媒体消息、通话录音等。

3. 寻求法律帮助与指导：

   • 重要性：作为专业律师，我可以为你提供专业的法律建议和指导，帮助你了解自己的权利和义务，以及如何通过法律途径捍卫自身权益。
   • 行动建议：向我详细说明整个事件经过，包括威胁的具体内容、威胁者的信息（如已知）以及你所掌握的证据。我将根据你的具体情况，为你提供针对性的法律解决方案，如提起诉讼指控对方侵犯隐私权或敲诈勒索罪。

4. 加强个人信息安全与保护：

   • 重要性：避免个人信息泄露给威胁者，防止其利用你的个人信息进行进一步的威胁或侵害。
   • 行动建议：检查并加强个人信息保护措施，如更改密码、限制社交媒体可见性、使用防病毒软件等。同时，避免在社交媒体或其他渠道随意传播威胁信息，以免造成不必要的负面影响或被威胁者利用。

5. 注意个人安全与防范：

   • 重要性：在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全，避免单独前往偏僻或不安全的地方。
   • 行动建议：增强自我保护意识，留意周围环境，考虑调整日常行程和社交活动以减少潜在风险。如果感觉自身安全受到严重威胁，可以考虑暂时更换居住地点或增加必要的安保措施。

6. 心理调适与情绪管理：

   • 重要性：面对威胁，保持积极的心态非常重要，有助于你更好地应对挑战和压力。
   • 行动建议：尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。如果感到害怕或不安，也可以考虑咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你处理心理创伤和恐惧感。

总结与强调：面对视频威胁时，保持冷静并立即采取行动是关键。通过报警、收集证据、寻求法律帮助、加强个人信息安全、注意个人安全以及心理调适等措施，你可以更有效地保护自己免受威胁的侵害，并维护自己的合法权益。记住，法律是你最强大的后盾，运用法律武器捍卫自己的合法权益是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。