确认劳动关系纠纷是可以调解的。以下从法律依据、调解的优势、调解的具体方式及注意事项等方面为你详细阐述：

法律依据

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条的规定，因确认劳动关系发生的争议属于劳动争议范畴。而该法第五条明确指出：“发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。”这表明，确认劳动关系纠纷可以通过调解的方式解决。

调解的优势

1. 高效便捷：相较于仲裁和诉讼程序，调解通常更加迅速和灵活。仲裁和诉讼往往需要遵循严格的程序和规定，耗时较长，而调解则可以根据双方当事人的意愿和实际情况，灵活安排调解时间和地点，能够节省当事人的时间和精力。
2. 成本较低：调解不需要支付高昂的仲裁费或诉讼费。仲裁和诉讼过程中，当事人可能需要支付律师费、鉴定费、差旅费等各项费用，而调解则通常只需要支付少量的调解费用，甚至在某些情况下可以免费进行，降低了当事人的经济负担。
3. 维护关系：通过调解，双方可以在相对友好的氛围中解决问题。在确认劳动关系纠纷中，劳动者和用人单位往往还需要继续保持劳动关系或者在未来有可能再次建立劳动关系，调解可以避免双方因仲裁或诉讼而产生对立情绪，有助于维护劳动关系的和谐稳定。
4. 保密性强：调解过程不公开进行，有利于保护双方的商业秘密和个人隐私。在仲裁和诉讼过程中，案件的审理和判决结果通常是公开的，这可能会对当事人的商业信誉和个人声誉造成一定的影响，而调解则可以避免这种情况的发生。

调解的具体方式

1. 企业劳动争议调解委员会调解：企业可以设立劳动争议调解委员会，负责调解本企业内部发生的劳动争议。在确认劳动关系纠纷中，调解委员会可以组织双方当事人进行协商，促成双方达成和解协议。企业劳动争议调解委员会由职工代表和企业代表组成，能够更好地了解企业内部的情况和双方当事人的需求，调解效果往往较好。
2. 依法设立的基层人民调解组织调解：除了企业内部的调解委员会外，当事人还可以向依法设立的基层人民调解组织申请调解。这些调解组织具有专业的调解员和丰富的调解经验，能够有效地帮助双方解决争议。基层人民调解组织遍布城乡，方便当事人就近申请调解，能够及时化解矛盾纠纷。
3. 乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织调解：在某些地区，乡镇、街道也会设立具有劳动争议调解职能的组织，为当地居民提供劳动争议调解服务。这些组织通常与当地的企业和劳动者联系密切，能够及时了解纠纷情况，采取有效的调解措施，促进纠纷的解决。

调解过程中的注意事项

1. 自愿原则：调解应当遵循自愿原则，双方当事人必须自愿参加调解并达成协议。任何一方不得强迫另一方接受调解或协议内容。如果一方不愿意调解或者在调解过程中不愿意继续调解，调解组织应当尊重其意愿，不得强行调解。
2. 合法合规：调解过程和结果必须符合法律法规的规定，不得损害国家、集体和他人的合法权益。调解组织在调解过程中，应当引导双方当事人依法表达自己的诉求，依据事实和法律进行调解，确保调解协议的合法性和有效性。
3. 证据收集：在调解过程中，双方当事人应当积极收集和提供证据材料，以支持自己的主张和诉求。同时，也要注意保护对方的合法权益和隐私信息。证据是确认劳动关系的关键，双方当事人应当提供能够证明劳动关系存在的证据，如劳动合同、工资单、工作记录、考勤记录等。

举例说明：假设劳动者小张认为自己与某公司存在劳动关系，但公司否认，双方因此产生纠纷。小张可以向企业劳动争议调解委员会申请调解。调解委员会受理申请后，会组织双方进行协商，了解双方的观点和证据。在调解过程中，调解员会耐心倾听双方的陈述，帮助双方分析利弊，引导双方达成一个合理的解决方案。如果双方能够达成调解协议，那么该协议对双方都具有约束力，双方应当履行。如果调解不成，小张还可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。

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