在劳动仲裁期间，劳动者是否可以继续上班，主要取决于劳动关系的存续状态以及仲裁请求的具体内容。以下是对这一问题的详细分析：
可以继续上班的情况
劳动关系未解除：
- 如果劳动者与用人单位之间的劳动关系仍然存续，且双方没有达成停止工作的协议，劳动者应当继续按照正常的工作安排上班。例如，劳动者因用人单位未及时足额支付劳动报酬而申请劳动仲裁，但并未提出解除劳动合同，此时劳动者需继续履行劳动义务，遵守用人单位的规章制度，正常出勤工作。
仲裁请求不涉及解除劳动关系：
- 当劳动者的仲裁请求是要求支付加班费、奖金、未签订书面劳动合同的双倍工资差额等，且不涉及解除劳动关系时，劳动者一般可以继续上班。这种情况下，劳动仲裁主要是为了解决具体的劳动争议，而不影响劳动关系的存续。
法律支持：
- 根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，并没有规定申请劳动仲裁期间员工不能上班。相反，保持劳动关系的连续性有助于避免产生新的争议或问题。因此，从法律层面来看，劳动者在劳动仲裁期间继续上班是合法的。
不必继续上班的情况
劳动关系已解除：
- 如果双方协商一致解除劳动关系，或者用人单位依据《劳动合同法》规定的法定情形单方解除劳动合同，或者劳动者依据法定情形单方解除劳动合同，并且解除程序合法，劳动者就无需继续上班。例如，双方签订了解除劳动合同协议，明确约定了劳动关系解除的时间和相关补偿事宜后，劳动者就无需再继续上班。
仲裁请求包含解除劳动关系且获得支持：
- 如果劳动者在仲裁申请中明确提出解除劳动关系，并提供了充分的证据证明其解除劳动关系的理由符合法律规定，且仲裁委支持了劳动者的请求，从裁决生效之时起，劳动者就无需再继续上班。
用人单位明确要求停止工作：
- 若用人单位以书面通知等明确方式要求劳动者停止工作，等待劳动仲裁结果，劳动者可以据此不再到岗，但应妥善保留好相关通知证据。这种情况下，视为用人单位对劳动者工作安排的一种决定。
注意事项
- 保留证据：在劳动仲裁期间，无论是否继续上班，劳动者都应保留好相关证据，如劳动合同、工资条、考勤记录、用人单位的通知等，以备不时之需。
- 遵守规章制度：如果劳动者选择继续上班，应遵守用人单位的规章制度，确保自己的行为符合劳动纪律的要求，避免因旷工等行为受到处理。
- 关注仲裁进展：劳动者应密切关注劳动仲裁的进展和结果，以便及时采取相应的应对措施。如果仲裁结果对劳动者不利，劳动者可以考虑是否提起诉讼来维护自己的权益。
总结来说，劳动仲裁期间劳动者是否可以继续上班取决于劳动关系的存续情况以及仲裁请求的具体内容。在大多数情况下，除非劳动关系已经解除或用人单位明确要求停止工作，否则劳动者有权继续上班并履行其工作职责。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。