结论：您昨晚和邻居吵架被打，今天完全可以报警。报警是维护自身合法权益的重要途径，且没有时间限制，只要您认为自身权益受到了侵害，随时都可以向公安机关报案。

法律背景与建议：

1. 报警的时效性：

   • 报警并没有严格的时间限制。无论是在事件发生后立即报警，还是过了一段时间再报警，只要您能提供相关证据或线索，公安机关都会依法受理。
   • 在您的情况下，虽然事件发生在昨晚，但今天报警仍然有效。您应该尽快向当地公安机关报案，详细陈述事情经过，并提供可能的证据，如伤痕照片、目击者证言等。

2. 报警后的处理流程：

   • 公安机关在接到报案后，会进行初步调查，并根据情况决定是否立案。
   • 如果立案，公安机关会进一步展开侦查，收集证据，查明事实真相。
   • 在侦查过程中，您可能需要配合公安机关的调查，如提供证言、接受询问等。

3. 可能的法律后果：

   • 如果邻居的行为构成违法或犯罪，如故意伤害等，他可能会面临行政处罚或刑事处罚。
   • 同时，您也有权要求邻居承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、精神损害抚慰金等。这通常需要通过民事诉讼或调解等方式来实现。

4. 其他建议：

   • 在报警的同时，您也可以考虑寻求医疗帮助，确保自己的伤势得到及时治疗。
   • 保留好所有与事件相关的证据，如医疗记录、照片、视频等，这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
   • 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。

后续行动指导：

• 立即前往当地公安机关报案，详细陈述事情经过，并提供相关证据。
• 配合公安机关的调查工作，如实提供证言和证据。
• 如有需要，及时寻求医疗帮助，并保留好医疗记录和相关费用单据。
• 考虑咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的赔偿途径。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您在后续过程中遇到任何法律问题或困惑，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为您提供专业的法律帮助。