扣押期限30日是包括第一天的。以下从法律条文和实际操作两个角度为你详细解释：
法律条文角度：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关司法解释的规定，扣押期限的计算通常是从扣押决定作出之日起开始计算，且包含起始日。也就是说，如果扣押决定是在某一天的开始时刻作出的，那么这一天就被计入扣押期限内。因此，当提到“扣押期限30日”时，这30日是连续计算的，自然包括了第一天。
实际操作角度：
- 在司法实践中，扣押期限的计算也是遵循这一原则的。执法机关在作出扣押决定时，会明确记录扣押的起始时间，并按照这个时间点开始计算扣押期限。在扣押期限内，执法机关会依法进行调查取证等工作，以确保案件的顺利办理。如果扣押期限届满，而案件尚未办理完毕，执法机关可能需要依法申请延长扣押期限或者采取其他法律措施。
额外提醒：
- 扣押期限是法律对执法机关行使扣押权力的一种限制，旨在保护公民的合法权益不受非法侵害。因此，执法机关在行使扣押权力时，必须严格遵守法律规定的期限和程序。
- 如果公民认为自己的合法权益受到了非法侵害，比如扣押期限被超期延长或者扣押程序存在违法情况，可以及时向相关部门投诉或者寻求法律援助。
希望以上解释能够让你对扣押期限的计算有更清晰的认识。如果你还有其他关于刑事案件的问题，比如取保候审、律师会见等方面的疑问，都可以直接向我咨询。