面对被威胁发视频的情况，你应当立即采取以下措施来保护自己：
保持冷静，切勿恐慌
- 情绪稳定是应对此类威胁的第一步。深呼吸，尽量让自己镇定下来，以便能够清晰地思考并采取合适的行动。恐慌和冲动可能会让你做出错误的决定，从而加剧事态的严重性。
全面收集并保存证据
- 保留所有与威胁相关的证据，这是后续法律程序中的关键。包括但不限于视频文件（如果已收到）、聊天记录、通话录音等。对于短信或社交媒体上的威胁信息，不要删除，而是立即截图保存。如果是电话威胁，在合法且安全的前提下进行录音。这些证据将有助于警方调查和可能的法律诉讼。
立即报警，寻求警方保护
- 如果威胁行为对你造成了严重的精神压力或安全威胁，应立即向警方报案。向警察详细描述威胁的具体情况，包括威胁者的特征（如已知）、威胁内容以及你所掌握的证据。警方将能够迅速介入调查，并采取措施保护你的安全。依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。
加强个人安全防范
- 在事情得到妥善解决之前，应特别注意个人安全。避免独自前往偏僻或危险的地方，确保个人隐私信息不被泄露。考虑调整日常行程和社交活动，以减少潜在的风险。例如，可以更改密码、加强社交媒体隐私设置等，确保敏感信息不被威胁者利用。
不要轻易妥协，积极应对
- 不要立即答应对方的不合理要求，以免陷入持续勒索之中。明确表达其行为的严重性，敦促对方停止侵害并删除涉及你个人隐私的信息。同时，保持警惕并记录沟通过程，以备不时之需。如果威胁者并非恶意或情况非十分严重，也可以考虑在确保安全的前提下与对方进行沟通协商，但务必保持谨慎并记录所有沟通过程。
寻求心理支持，调整心态
- 面对威胁，保持积极的心态非常重要。尝试通过运动、冥想或其他方式来缓解压力和焦虑。与心理咨询师或专业人士交流，获取更多的心理支持和建议。他们可以帮助你调整心态，更好地应对当前的困境。
额外建议：
- 在整个过程中，保持与家人和朋友的沟通。他们不仅可以为你提供情感上的支持，还可以在必要时提供实际帮助。
- 如果威胁行为持续存在或加剧，考虑向法院申请保护令等法律措施来进一步保护自己的安全。
总结与强调：
面对被威胁发视频的情况，你应保持冷静并立即采取行动。全面收集证据、立即报警、加强个人安全防范、不要轻易妥协以及寻求心理支持是关键步骤。同时，也要根据实际情况灵活应对，必要时积极与威胁者沟通协商（但务必保持谨慎）。记住，法律是你的坚强后盾，运用法律武器捍卫自己的合法权益是至关重要的。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。