面对被录视频威胁的情况，你首先要做的是保持冷静，并立即采取以下措施来保护自己：

1. 立即报警：

   • 威胁行为可能违反《治安管理处罚法》，情节严重的甚至构成犯罪，如敲诈勒索罪。依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。
   • 在报警时，提供详细的威胁内容、威胁者的信息（如已知）及所有可用证据，如视频截图、聊天记录等，以便警方能够迅速介入调查并采取措施保护你的安全。

2. 保留证据：

   • 证据是后续法律程序中的关键。通过截图、录屏、保存聊天记录等方式收集并妥善保管所有与威胁相关的证据。
   • 这些证据不仅有助于警方调查，还可能在后续的民事诉讼中作为你主张权利的依据。

3. 避免私下接触或谈判：

   • 不要与威胁者进行私下接触或谈判，以防陷入更危险的境地。
   • 威胁者可能会利用你的恐慌心理，进一步提出不合理的要求。

4. 考虑民事诉讼：

   • 若威胁行为给当事人造成名誉损害、经济损失等，可通过民事诉讼要求对方承担相应民事责任，如停止侵害、消除影响、赔偿损失等。
   • 在提起民事诉讼前，建议咨询专业律师，了解诉讼程序和可能的结果。

5. 寻求心理支持：

   • 被录视频威胁可能会给你带来巨大的心理压力和困扰。寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，帮助你度过这段困难时期。

6. 加强自我保护意识：

   • 在未来的生活中，加强自我保护意识，避免类似情况再次发生。
   • 不要随意与陌生人进行视频聊天或分享个人敏感信息。

作为汪小波律师，我专注于经济纠纷、侵权纠纷、刑事辩护、合同纠纷、房产纠纷、婚姻家庭等领域。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律建议和指导。