当工资卡被轮候执行时，您仍可通过以下方式申请发放生活费，具体操作需结合执行程序规则和当地司法实践：

1. 向执行法院提出书面异议，申请保留必要生活费
   根据《民事诉讼法》第243条及《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第3条，法院执行时需为被执行人及其扶养家属保留必要的生活费用。您需向执行法院提交书面申请，明确说明家庭人口、月均基本生活支出（如食品、医疗、子女教育等），并附相关证明（如户口本、医疗票据、学校缴费单等）。法院审查后，会从工资中划扣超出必要生活费的部分。

2. 与申请执行人协商分期履行，争取解除部分执行措施
   若您因暂时困难无法全额履行债务，可主动联系申请执行人（如银行、债权人），提出分期还款方案。若双方达成和解，可请求法院暂停或调整执行措施（如解除对工资卡的冻结）。根据《民事诉讼法》第230条，执行和解协议经法院确认后具有法律效力，可为您争取生活费发放空间。

3. 申请参与分配或执行异议之诉（针对多债权人轮候执行）
   若工资卡被多个债权人轮候冻结，您可依据《最高人民法院关于适用〈民事诉讼法〉的解释》第508条，向首封法院申请参与分配，主张按比例保留生活费。若认为轮候执行程序违法（如超标的冻结），可提起执行异议之诉，要求法院重新审查执行措施的合法性。

操作建议：

• 优先通过执行法院的“执行事务窗口”或线上平台提交申请，确保材料及时送达；
  
• 保留工资流水、生活支出凭证等证据，证明生活费需求的合理性；
  
• 若法院未及时回应，可向上一级法院申请执行监督（依据《民事诉讼法》第226条）。
  

风险提示：

• 生活费标准通常按当地最低生活保障线或家庭实际需求确定，法院可能要求您提供收入证明、财产清单等材料；
  
• 若恶意转移财产或拒不履行，可能面临司法拘留、罚款等处罚，甚至构成拒不执行判决、裁定罪。
  

如有具体案件细节（如执行法院、债务金额、家庭情况等），可进一步向我说明，我会结合实务经验为您分析操作路径。